Անձի սեփական «ես» -ը ներքին ռեսուրսների աղբյուր է, աջակցություն: Ունենալով այս աջակցությունը ՝ մարդը վստահ է իր մեջ, համարժեք է բոլոր իրավիճակներում, ազատ է ընտրության հարցում և զգում է երջանկության զգացում: Սովորաբար դերի վերաբերմունքը, գաղափարի նպատակը, արժեքը, սեփական նշանակությունը, անձնական ուժը և խնդիրներին արձագանքելու ձևերը դրվում են «Ես» հասկացության մեջ: Միայն որոշում կայացնելուց հետո, թե ինչ նկատի ունեք ձեր «Ես» ասելով, այն, ինչը ձեզ պակասում է, կարող եք փնտրել ինքնազարգացման ուղիներ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գործեք ձեր արածը, ձեր սեփական ճակատագիրը ստեղծողը: Մարդու սեփական «Ես» -ը զարգանում է, ինքնահաստատվում է և իրեն դրսեւորում է միայն գործողության մեջ: Դադարեք զգալ զոհ, թույլ մարդ կամ արատավոր մարդ: Այս հավատը խլում է ձեր սեփական էներգիան: Ձեր ներաշխարհը կատարյալ է և կարող եք ցանկացած ռեսուրս օգտագործել ձեր կարիքների համար: Հիմնական բանը գործելն է, այլ ոչ թե տառապելը:
Քայլ 2
Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր գործողությունների, որոշումների և հույզերի համար: Տեղյակ եղեք, թե ինչպես են ձեր համոզմունքները, ընկալումները և զգացմունքները ազդում ձեր վարքի վրա: Եվ ինչպես են ընկալվում այլ մարդկանց կողմից: Պատրաստ եղեք փոխելու համոզմունքները, վերաբերմունքը, եթե դրա կարիքը ունեք:
Քայլ 3
Պատրաստեք և կատարեք խելամիտ պարտավորություններ ուրիշների առջև: Պարտավորությունները չպետք է հակասեն ձեր շահերին կամ վնասեն ձեզ, հակառակ դեպքում դրանք խելամիտ չեն: Ընդհակառակը, չափավոր քանակությամբ դրանք կարող են ձեզ տալ ձեր սեփական ուժի և ինքնաբավարարման զգացողություն:
Քայլ 4
Developարգացրեք ձեր անկախությունը: Անկախությունն ամեն ինչում. Վարքի, գործողությունների, մտածողության մեջ խոսում է անձի ձևավորված, ուժեղ ներքին միջուկի մասին: Սովորեք վերլուծել իրավիճակը, տեղեկատվություն փնտրել և ինքնուրույն որոշումներ կայացնել: Պատրաստ եղեք պատասխանատու լինել ձեր որոշումների համար: Եվ հաղթանակները, և պարտությունները հավասարապես քոնն են, արժանի: Վերցրու սա
Քայլ 5
Փնտրեք ձեր առաքելությունը, ձեր առջև դրեք նպատակներ և խնդիրներ: Նպատակասլաց անձը ակտիվ է և վարակում է ուրիշներին: Սա ցույց է տալիս անհատականության ուժը, սեփական «Ես» -ի ուժը: Դա չի արվում բազմոցին պառկած, դրա համար պետք է շարժվել, գործել, փորձեր կատարել, փորձել ինքներդ ձեզ տարբեր գործողություններում, վերլուծել փորձը: Որոշ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ նստելու և մտածելու, թե ուր գնալ հաջորդը, ինչ եք ուզում: Կրկին ձեռնարկեք գործողություններ: Օգտագործեք տարատեսակ վարժություններ, մեդիտացիաներ, ստեղծագործական ունակություններ ՝ ձեր «ես» -ը արտահայտելու համար:
Քայլ 6
Ուղղեք ձեր էներգիան և ուժը ոչ թե ձեզ պաշտպանելու, այլ ուրիշների հետ համագործակցելու համար, օգտագործեք ձեր «Ես» -ի ուժը ՝ մարդկանց վրա ազդելու համար: Փնտրեք կոնֆլիկտների, խնդիրների լուծման կառուցողական մեթոդներ: Սովորեք կառավարել ձեր հույզերը: Հետաքրքրվեք ուրիշների կյանքով ՝ ինչ են ուզում, ինչ են ապրում, ինչի են ձգտում:
Քայլ 7
Մշակեք ձեր անձնական տեսակետը աշխարհի վերաբերյալ, ձևավորեք համոզմունքներ, կարծիքներ: Դա անելու համար կարդացեք ավելին, շփվեք ուրիշների հետ, հետաքրքրվեք կատարվածով, զարգացրեք ձեր հետաքրքրությունները: Հավասար ուշադրություն դարձրեք ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգևոր ինքնակատարելագործմանը:
Քայլ 8
Հետաքրքրությամբ և հարգանքով վերաբերվեք ուրիշներին: Վերցրեք լավագույնը ուրիշներից, սովորեք ուժեղ և հաջողակ մարդկանցից: Հարգեք այլ մարդկանց շահերը, տեսակետները: Բայց իմացեք, թե ինչպես պահպանել ձեր տեսակետը իրավիճակների և իրերի վերաբերյալ: Երբեք մի պնդեք ինքներդ ձեզ այլ մարդկանց հաշվին, մի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ:
Քայլ 9
Developարգացրեք ձեր հումորի զգացումը: Եղեք դրական և զվարթ: Սովորեք հանգիստ զվարճանալ: Ձեր «ես» -ի համար սրանք իդեալական պայմաններ են զարգացման համար:
