Մաքուր մարդու հետ շփվելը շատ ավելի հաճելի է, քան լպիրշի հետ: Կոկիկ, խնամված անհատները և՛ ավելի լավ տեսք ունեն, և՛ իրենց ավելի հարմարավետ են զգում: Մաքրության սովորությունը կարելի է զարգացնել ինքն իր մեջ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գիտակցեք լավ հիգիենայի, կարգի և մաքրության կարևորությունը: Այս սովորություններն անհրաժեշտ են մարդու առողջության և հասարակության մեջ հաջողության հասնելու համար: Անկախ նրանից, թե որքան գեղեցիկ է անհատի հոգին, ոչ ոք չի փորձի այն պարզել կեղտոտ մազերի և եղունգների ետևում: Մարդը, ով ուշադրություն չի դարձնում իր արտաքինին, առաջացնում է հակակրանք և նույնիսկ զզվանք: Նույնը վերաբերում է բնակավայրին: Հյուրերը, որոնք շատ խառնաշփոթ ու կեղտ են տեսնում, դժվար թե վերադառնան այս տուն:
Քայլ 2
Սկսեք փոքրից: Սովորություն ունեցեք կատարել ամենօրյա նվազագույն ծրագիրը: Այն ներառում է օրական երկու անգամ ձեր ատամները խոզանակելը, ձեր մազերը լվանալը կեղտոտվելուն պես, առավոտյան և երեկոյան ցնցուղ ընդունելը: Դիտեք ձեր հագուստը: Այն պետք է լինի մաքուր և արդուկված: Եթե ձեր զգեստապահարանի ինչ-որ իրեր մաշված են, մերժեք դրանք: Ուշադրություն դարձրեք ձեր կոշիկներին: Նա նույնպես չպետք է վատ մաշված լինի: Կոշիկները մաքուր պահեք:
Քայլ 3
Ուշադրություն դարձրեք ձեր մազերին, մաշկին և եղունգներին: Regrown կամ պառակտված ծայրերը պետք է պարբերաբար կտրվեն: Սանրվածքը պետք է լինի վիճակում: Ձեռք բերեք մատնահարդարում և պեդիկյուր: Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, ապա ամեն օր պետք է մաքրել այն: Երբ դեմքի վիճակն արդեն անմխիթար է, վազեք դեպի կոսմետոլոգը: Չոր մաշկը նույնպես հատուկ խնամքի կարիք ունի, քանի որ այն հակված է կարմրության և թեփոտման:
Քայլ 4
Հետևեք ձեր տանը: Պարտադիր չէ, որ ծայրահեղությունների ու ստերիլ մաքրության գնալը: Բայց սեղանի վրա և լվացարանի մեջ կեղտոտ սպասքների առկայությունը, ինչպես նաև հատակին և դարակներին փոշին ու կեղտը առկայությունը խոսում են ձեր մասին որպես ծղոտ: Մտածեք, թե ինչպիսի օդ եք շնչում: Մի փոքր մաքրեք, բայց ամեն օր: Այս կերպ եք սովորում կոկիկ ու կոկիկ լինել: Եթե ձեր բնակարանն ամեն օր կոկիկ պահեք, հիանալի տեսք կունենա: Միևնույն ժամանակ, հարկավոր չէ շատ ժամանակ ծախսել մաքրման վրա:
Քայլ 5
Սովորություն ունեցեք ամեն բան դնել իրենց նշանակված վայրերում: Քեզ հետ է, որ սկսվում է կարգը ՝ ինչպես տանը, այնպես էլ կյանքում: Պետք չէ ամեն ինչ նախ ցրել, իսկ հետո շատ ժամանակ ծախսել հավաքելու և ամեն ինչ իր տեղը դնելու համար: Ավելի լավ է դա անել անմիջապես. Օգտագործեք իրը `դրեք այն իր տեղում, ոչ մի բարդ բան:
Քայլ 6
Ազատվեք աղբից: Անցկացրեք ձեր իրերի աուդիտ և անխնա ազատվեք այն ստորիններից, որոնք երկար ժամանակ չեք օգտագործել: Ապագայում ձեզ հարկավոր է պարբերաբար մաքրել ձեր անձնական տարածքը աղբից: Օրինակ ՝ ինքներդ ձեզ համար կանոն դրեք, որպեսզի ամեն շաբաթ դուրս գցեք 20 բան, որոնք ձեզ պետք չեն: Այս և մնացած վերը նշված սովորությունները համախմբելու համար պահանջվում է կայունություն և կամքի ուժ: Բայց դուք ստիպված կլինեք ստիպել ինքներդ ձեզ գործել նշված ծրագրի համաձայն միայն հենց սկզբում: Հետո, երբ տեսնեք, թե ձեր արդյունքն ինչ արդյունք է տալիս, շատ ավելի հեշտ կլինի պահպանել հիգիենայի կանոնները և կարգուկանոն պահպանել:
