Պարտադրված մենակությունը կարող է մեծ հոգեկան ցավ պատճառել, քանի որ մարդն այնքան դասավորված է, որ նրան պետք են բարի աջակցության և սիրո խոսքեր, ընկերական ուս, իմաստուն խորհուրդներ և այլն: Ձեր ուժն է հաղթահարել միայնությունը, դրա համար անհրաժեշտ է միայն որոշակի գործողություններ կատարել:
Մենակությունը ժամանակավոր է ու մշտական
Վերլուծեք, թե ինչու եք տառապում միայնությունից: Ձեր խնդրի պատճառները կարող են տարբեր լինել, օրինակ `սիրելիի հետ հարաբերությունների խզում է տեղի ունեցել, ընկերները դավաճանել են ձեզ, ձեր մտերիմներից մեկը կյանքից հեռացել է և այլն: Արժե հասկանալ, որ մենակության վիճակն անցնում է, ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ անպայման կստացվի ձեզ համար. Դուք կհանդիպեք նոր սեր, կգտնեք նոր ընկերներ կամ հաշտություն կնքեք հինների հետ: Lovedամանակի ընթացքում սիրելիի կորստից ցավը նույնպես կթուլանա, և նրա հիշատակը միշտ կապրի ձեր սրտում:
Բայց ի՞նչ անել, երբ մենակությունը կյանքի ոչ մի ժամանակավոր իրադարձություն չի առաջացնում, բայց դա հետևանք է, օրինակ, այնպիսի բնավորության գծերի, ինչպիսիք են հաղորդակցության բացակայությունը, մեկուսացումը, մարդկանց անվստահությունը և այլն: Այս պարագայում պետք է լրջորեն աշխատել ինքներդ ձեր վրա, փոխել ձեր աշխարհայացքն ու բնավորությունը:
Միայնությունը հաղթահարելու ուղիներ
Եթե ձեր միայնությունը ժամանակավոր է, փորձեք դրանից ողբերգություն չպատրաստել, այլ փորձեք օգուտ քաղել: Ինչպե՞ս Մնալով ինքներդ ձեզ ՝ կարող եք ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ինքնազարգացմանը ՝ ֆիզիկական, հոգևոր, մտավոր: Օրինակ, ձեր ամուսնուց բաժանվելիս մի ձգտեք հնարավորինս շուտ նոր կին գտնել, նման շտապումը ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի: Ավելի լավ է ուշադրություն դարձնել ձեր արտաքինին, գրանցվել մարզասրահում, լողավազանում, այցելել գեղեցկության սրահ: Նաև համոզվեք, որ կգտնեք ձեր նախընտրած հոբբին, օրինակ ՝ գրանցվեք անգլերենի դասընթացների, ուսումնասիրեք Այուրվեդայի կամ տաոիստական տեխնիկան գեղեցկության և առողջության համար:
Եթե ընկերներ ունեք, վիրտուալ ծանոթություններ ձեռք բերեք: Ինտերնետում կան բազմաթիվ ֆորումներ, որտեղ դուք կարող եք շփվել ձեզ հետ հետաքրքրության և աշխարհայացքի տեսանկյունից մոտ մարդկանց հետ: Ավելի ուշ, դուք կարող եք համակարգչային տարածությունից ձեր հաղորդակցությունը տեղափոխել իրական աշխարհ, և ձեր միայնությունն ինքնալուծարվելու է:
Այցելեք տարբեր ցուցահանդեսներ, այցելեք գրադարաններ, ընթերցասրահներ, մի վախեցեք առաջինը խոսակցություն սկսել անծանոթների հետ, և այլևս այդքան միայնակ չեք լինի:
Օգնեք դժվար իրավիճակում գտնվող այլ մարդկանց: Օրինակ, դուք կարող եք գնել փոքր նվերներ և այցելել մանկատան երեխաներին կամ հիվանդանոցում գտնվող հիվանդներին, ճանապարհորդել ծերանոցում և այլն: Նման հաստատություններում գտնվող մարդկանց հաճախ պակասում է մարդկային պարզ ջերմությունը, համակրանքը և բարի ժպիտը: Օգնելով ուրիշներին և դրանից ուրախություն ստանալով ՝ դուք ոչ միայն կմոռանաք ձեր խնդիրների մասին, այլ նաև նոր ընկերներ կստանաք:
Ինչ էլ որ լինի ձեր միայնությունը, հավատացեք, որ շատ շուտով ամեն ինչ կփոխվի դեպի լավը: Դուք անպայման երջանիկ և սիրված կլինեք, պարզապես պետք է այն իսկապես ցանկանաք:
