Հաճախ մարդիկ չեն ցանկանում իրենց ծանր հիվանդ հարազատներին և ընկերներին թողնել հիվանդանոցներում, և երբ ճգնաժամն ավարտվում է, նրանք նրանց տանում են տուն ՝ այնտեղ լիարժեք խնամք ապահովելու համար: Այնուամենայնիվ, հիվանդին խնամելը կարող է շատ դժվար լինել և լրջորեն խաթարել ձեր հոգեկան անդորրը:
Լավ մտածեք
Քանի դեռ չունեք անհույս հիվանդ ձեր գրկում, սիրելիի առողջացման երազանքները կարող են ձեր ոգին վառ պահել: Պատկերացրեք, թե ինչպես է վերջապես վերականգնվելու ձեզ համար հարազատ մարդը: Խոսեք հիվանդի հետ, միասին կազմեք ապագայի ծրագրեր: Թերեւս, ապաքինվելուց հետո դուք միասին ցանկանում եք գնալ գեղատեսիլ վայրում գտնվող առողջարան կամ ամբողջ ամառ գնալ դաչա ՝ ձեր առողջությունը վերջապես վերականգնելու համար ՝ մաքուր օդ շնչելով և գետում լողալով: Այսպիսի ողջույնի տոնով նկարագրված ձեր ապագան կօգնի ձեզ անցնել դժվար ժամանակ:
Թույլ տվեք ձեզ հանգստանալ
Հիվանդ մարդուն խնամելիս մի մոռացեք ձեր մասին: Պարբերաբար մեկին հանձնարարեք հոգ տանել հիվանդի մասին. Հարցրեք հարազատներին կամ ընկերներին, վարձեք բուժքույր: Այս պահին դուք վաստակած հանգստի եք մեկնում: Գնացեք կինոթատրոն, թատրոն, հոգ տարեք ձեր մարմնի մասին. Այցելեք սպա, գրանցվեք կոսմետոլոգի մոտ: Հանգստանալով հանգիստ երաժշտությանը վարպետի հոգատար ձեռքի տակ ՝ դուք կհասկանաք, որ ձեր ներկա կյանքը բաղկացած է ոչ միայն անհանգստությունից և հոգնածությունից: Չնայած ձեր իրավիճակի ծանրությանը, այն տեղ ունի ինչպես հանգստանալու, այնպես էլ հաճույքի համար:
Մի կորցրեք հարգանքը
Լուրջ հիվանդ մարդու համար հաճախ դժվար է կատարել հիմնական ընթացակարգեր `հանել և հագնել հագուստ, գնալ զուգարան, լվանալ: Այդքան անօգնական լինելը կարող է տառապողին զգալ զայրացած ու գրգռված և ձեր վրա թափ տալ: Ձեզ, իր հերթին, կարող է ճնշել այն փաստը, որ ժամանակին մեծահասակ, առողջ և ուժով լի, մի մարդ այժմ սկսել է նմանվել նորածնի: Փորձեք թույլ տալ, որ ձեր հիվանդը հնարավորինս հոգ տանի իրենց մասին: Գնեք նրան հարմարավետ հագուստ `մեծ կոճակներով, Velcro- ով կամ հարմարավետ կայծակաճարմանդներով, որոնք նա կարող է կարգավորել: Տվեք մարդուն ննջասենյակ զուգարանին մոտ կամ մտածեք, թե այլ կերպ ինչպես կարող է նա բավարարել իր բնական կարիքները (օրինակ, նույն գիշերային ծաղկամանի օգտագործմամբ): Գնեք հարմարավետ սպասք, պատերին ամրացրեք ճաղեր, որպեսզի հիվանդը կարողանա շարժվել բնակարանում: Լուրջ հիվանդ հիվանդի ավելացած անկախությունը կյանքը կդյուրացնի ինչպես ձեզ, այնպես էլ նրան:
Թող ինքներդ ձեզ բարձրաձայնեն
Այժմ դուք գտնվում եք բարդ իրավիճակում և իրավունք ունեք աջակցություն փնտրել ձեր սիրելիներից: Ազատ զգացեք, երբեմն բողոքեք, թե որքան դժվար է ձեզ համար: Ընտանիքի և ընկերների կարեկցանքը կօգնի ձեզ հաղթահարել այս ժամանակահատվածը: Եթե զգում եք, որ չեք կարողանում հաղթահարել. Անընդհատ հուսահատություն եք զգում, ձեր մեջ նկատում եք դեպրեսիայի առաջին նշանները, մի հապաղեք օգնություն խնդրեք հոգեբանից:
