Հին Վեդական սուրբ գրություններում թաքնված է մեկ գաղտնիք: Եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես հաջողությամբ լուծել ցանկացած խնդիր և կառավարել ձեր կյանքը, ապա արեք ընդամենը երկու բան ՝ անկախ արտաքին հանգամանքներից, խստորեն պահպանեք կազմված ամենօրյա ռեժիմը և ձեր տունը մաքուր պահեք: Դուք պետք է սիրեք այն, ինչը չեք ուզում կամ շատ ծույլ եք անելու: Սա կլինի ձեր վճարումը ցանկալի արդյունքի համար: Հետաքրքիր է, որ կանխավճարը մենք ինքներս ենք որոշում, և երբ ուզում ենք անվճար ինչ-որ բան ստանալ և համառորեն մնալ մեր ցանկության մեջ, աշխարհը մեզանից վերցնում է չափազանց մեծ գին, երբեմն ամենաթանկը: Ինչպե՞ս կատարել կանխավճար:
1. Ձեր ժամանակը տրամադրեք, մեկ շաբաթ ժամանակ տվեք ՝ ձեր առօրյան մշակելու համար: Կարող եք փորձարկման նախագիծ իրականացնել. Մենք հաճախ հաճոյանում ենք ինքներս մեզ ՝ հավատալով, որ ավելի շատ ժամանակ կունենանք, քան կարող ենք:
2. Ամեն օր ներառեք ձեր անելիքների ցուցակում պարզ, կարճաժամկետ 4 գործողություն, որոնք աշխատում են ձեր թերությունները շտկելու համար: Օրինակներ. 10 րոպե վարժություն, 5 պտույտ վազք տան շուրջ, ցուրտ կամ հակապատկերային ցնցուղներ, գիշերը քաղցրավենիքից / ծխախոտից / ուտելիքից հրաժարվել, նախաճաշից առաջ մի բաժակ մաքուր ջուր, աղոթք, պարի, երգելու կամ դերասանության դասեր, շուրջբոլոր գործեր տունը, օրագիր պահելը կամ հրապարակային ելույթ ունենալը մի բան է, որը դուք վաղուց եք ցանկանում սկսել համակարգված անել, բայց հետաձգում եք: Գործողությունները պետք է որոշվեն ինքնուրույն: Ավելին, որքան քիչ դրանք կապված լինեն այն արդյունքի հետ, որը դուք ցանկանում եք ստանալ, այնքան դրանք ավելի արդյունավետ կլինեն:
3. Որպեսզի ավելի լավ հասկանաք, թե ինչ և ինչու եք անում, կշեռքի մի կողմում մտավոր դրեք ձեր կարգապահությունը (այն գործողությունները, որոնք դուք պատրաստ եք կատարել ամեն օր), իսկ մյուս կողմից `կյանքը, որը ցանկանում եք ստանալ: Եվ հավասարակշռեք ամանները:
4. Քչերին է հաջողվում առաջին անգամ համապատասխանել նախատեսված ռեժիմին: Մի հուսահատվեք Կազմակերպվածության բացակայության պատճառն այն է, որ մենք իրականում չենք հասկանում, թե ինչու է դա անհրաժեշտ: Արդյունքը կստացվի նույնիսկ այն ժամանակ, երբ անհրաժեշտ է դա անել հիմա: Փոփոխություն մտցնելու միակ միջոցը ինքներդ ձեզ անընկալ վիճակի մեջ դնելն է: Օրինակ ՝ «Եթե ես այսօր իմ վարժությունները չկատարեմ, չեմ ստանա ցանկալի աշխատավարձ: Այսօր ես կաշխատեմ 10 րոպե, և վաղը կտեսնենք »; «Ես այսօր իմ անկողինը չեմ պատրաստի, այնպես որ փորձաշրջանը չեմ անցնի աշխատավայրում»; «Եթե ես այսօր շնչառական տեխնիկա չկատարեմ, ապա ընտանեկան երջանկություն չեմ գտնի»: Եվ այդպես ամեն օր: Նման արժեքավոր արդյունքի համար անհնար՞ է վճարել գինը ՝ 4 գործողություն ՝ օրական 5-10 րոպե: Եվ վատ սովորություն թողնելը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ժամանակ կավելացնի, քան այն խլելը:
Երբ մարդ ինքն իրեն չի մարզում, աշխարհը սկսում է նրան մարզել: Ավելի հեշտ է իրավիճակը վերցնել ձեր սեփական ձեռքերը:
5. Կարևոր է հիշել ձեր առաջադրած արդյունքը, հնարավորինս հաճախ ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել այն ամենի վրա, ինչ պետք է անել այսօր, և միջանկյալ արդյունքները ուղղել երեկոյան քնելուց առաջ., Ես վերջացրի. Նպատակին մեկ քայլ ավելի մոտ »: Հնարավորության դեպքում մի դավաճանեք ինքներդ ձեզ և մի խախտեք ձեր տրված խոսքը, այդ դեպքում այլ մարդիկ ազնիվ կլինեն ձեզ հետ: Timeամանակի ընթացքում դուք քաջություն կզգաք ՝ հեշտ քշելու վիճակ. «Ես կարող եմ: Եվս մեկ անգամ կարող էի », կստեղծվի արդյունքի կայուն սրում: Այս կերպ մարդիկ դառնում են արդյունավետ:
Եթե սովորեք կառավարել ինքներդ ձեզ, կկարողանաք կառավարել ցանկացած իրավիճակ և ձեր կյանքը:
Ստուգեք այն:
