Մենք շատ հաճախ բողոքում ենք թույլ հիշողությունից և բացակայությունից: Մենք զարմանում ենք, թե ինչու չենք կարողանում հիշել վերջերս սովորած տեքստը: Միևնույն ժամանակ, մենք հեշտությամբ կարող ենք վերհիշել մանկության վաղեմի պահերը: Մարդու հիշողությունը շատ խորհրդավոր երեւույթ է: Բայց դեռ կարող եք կառավարել այն: Տեղեկատվությունը մտապահելու օրենքներ կան:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Տպավորություն
Ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացրեք ձեզ անհրաժեշտ տեղեկատվության վրա: Զգալ այն. Եթե բանաստեղծություն եք սովորում, ապա պատկերացրեք, որ այն գրվել է ձեր կամ ձեր սիրելիի համար: Յուրաքանչյուր տողում վառ տպավորություն ստացեք: Այս դեպքում բոլոր բառերը ավելի արագ ու լավ կհիշվեն:
Քայլ 2
Ասոցիացիա
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է հիշել անունների ցուցակը, օրինակ, մտածեք բաղաձայն բառերի և այդ անվան հնարավոր նշանակության մասին: Հիշեք, թե ձեր ընկերներից, գրողներից, դերասաններից, երգիչներից ում անունն է կրում: Փնտրեք ցանկացածի հետ նմանություններ: Արդյունքում, դուք պետք է կապ ունենաք նոր ծանոթի, նրա անվան և ինչ-որ բանի մասին, որը դուք արդեն լավ գիտեք:
Քայլ 3
Կրկնություն
Փոքր գրառումներ կախեք սառնարանի, հայելու կամ մահճակալի սեղանի վրա հաստատումներով. «Ես հիանալի հիշողություն ունեմ: Հեշտությամբ հիշում եմ այն ամենը, ինչ ինձ պետք է: Ես միայն ավելորդն եմ մոռանում »:
Քայլ 4
Ամենօրյա մարզում
Քնել շատ, մինչ սովորում եք նոր մասնագիտություն կամ դասընթաց: Սա կխթանի ձեր առաջընթացը: Քննությունից առաջ թեյ կամ սուրճ խմեք: Այդ ժամանակ կհիշեք այն ամենը, ինչ սովորել եք: Լավ է լավ հիշողության և ֆիզիկական գործունեության համար, այն ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը բոլոր հյուսվածքներում: Եվ դա անհրաժեշտ է գերազանց հիշողության համար:
Խանութում, երբ զամբյուղին ապրանքներ եք ավելացնում, հաշվարկեք ամբողջ գնման մոտավոր արժեքը: Թվերի հետ աշխատանքը ուղեղի կարողությունների բարձրացման «առաջատարն» է: Ամիսը մեկ անգամ կատարեք «վերանայում» ձեր աշխատասեղանի և տան առանձնասենյակի վրա: Նույնիսկ փոքր վերադասավորումը կստիպի ձեզ հիշել իրերի նոր դասավորությունը:
