Հնարավորինս կարճ ժամանակահատվածում մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն անգիր անելու անկարողությունը միշտ էլ ընդհանուր խնդիր է եղել մարդու ուղեղի համար: Այնուամենայնիվ, ձեր հիշողությունը պարբերաբար մարզելով ՝ կարող եք ֆենոմենալ հաջողությունների հասնել անգիր սովորելու գործում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սահմանեք գլխավորը:
Փորձեք մեկուսացնել տեղեկատվությունից ամենահիմնականը, որը պետք է հիշեք: Մնացած ամեն ինչ պետք չէ բացառել անգիր սովորելու գործընթացից, բայց ավելի լավ է նախ այն բաց թողնել:
Քայլ 2
Կենտրոնանալ.
Եթե ունեք որևէ անհանգստություն կամ այլ խնդիր, նախ պետք է լուծեք դրանք: Չափազանց մտքերը, որոնք ուղղված չեն հիշողության վերապատրաստմանը, դժվար թե նպաստեն տեղեկատվության արագ յուրացմանը:
Քայլ 3
Միացրեք ձեր երեւակայությունը:
Կարդացածից հիշեք ոչ միայն բառերը կամ արտահայտությունները, այլ նաև ձեր սեփական զգացմունքները: Օրինակ, եթե ձեզ հարկավոր է սովորել տեքստի պատմողական տեսակ, փորձեք պատկերացնել ձեր ուղեղի իրադարձությունների պատկերը:
Քայլ 4
Ընտրեք ասոցիատիվ շղթաներ:
Եթե պարզ է դարձել, որ տեքստը չափազանց դժվար է պատկերացնել (բանաձևեր, օտար բառերի արտասանություն և այլն), ապա կարող ես փորձել անգիր տեղեկատվության համար ընտրել ասոցիատիվ զանգված: Հնարած ասոցիացիան պարտադիր չէ հնարավորինս ճշգրիտ նկարագրել տեքստը, նույնիսկ եթե դա միայն քեզ համար հասկանալի կլինի, միայն թե այն արագ ու հեշտությամբ կհիշվի:
Քայլ 5
Պարբերաբար վարժություն:
Ինչ էլ որ մարդ ասի, բայց առանց ամենօրյա մարզման, հիշողությունը չի կարողանա էապես բարելավվել: Հետեւաբար, դուք անընդհատ պետք է ավելի ու ավելի շատ թեստեր նետեք նրա վրա ՝ անգիր հիշելով, օրինակ, անցնող մեքենաների քանակը կամ ձեր երեխայի ընկերների ծննդյան օրը:
