Architectureարտարապետության ազդեցությունը մարդու հոգեկանի վրա հաստատում են գիտական հետազոտությունները: Գիտնականները ցույց են տվել, որ թեք տանիքները, նստվածքային շենքերը, սուր անկյունները և պտուտակները անհարմարություն են առաջացնում քաղաքում ապրող մարդկանց մոտ: Բացի այդ, մեր քաղաքներում ավելի ու ավելի քիչ կանաչ զբոսայգու տարածքներ կան ու ավելի ու ավելի շատ մեքենաներ, որոնցով բոլոր բակերում մարդաշատ են: Աշխատանքային ինտենսիվ ռիթմը, երկարատև երթևեկները դեպի աշխատավայր և հետ բերում են հոգնածության, գրգռման և դեպրեսիայի: Համապարփակ միջոցառումներ են անհրաժեշտ քաղաքում գոյատևելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե փողոցներում բավականաչափ կանաչապատում չկա, ապա այն լրացրեք ՝ տնկելով տնային բույսեր: Սրանք կարող են լինել ոչ միայն սովորական փակ ծաղիկներ, այլ նաև համեմունքներ, որոնք կարելի է աճեցնել խոհանոցի պատուհանագոգին: Տանը տնկեք խնկունի, ուրց, սուսամբար թուփ, սա ոչ միայն կանաչ զարդարանք է, այլ նաև վիտամիններ և բուժիչ խոտաբույսեր:
Քայլ 2
Ձեր տունը դարձրեք մի վայր, որտեղ ձեզ հարմարավետ ու հարմարավետ կզգաք: Ընտրեք կահույք և դիզայն ձեր և ձեր վերաբերմունքի համար: Կախեք պատերին և դարակներին տեղադրեք ձեր սիրած մարդկանց լուսանկարները, տեղադրեք գեղեցիկ մանրուքներ և հուշանվերներ, որոնք անընդհատ կհիշեցնեն ձեզ հետաքրքիր ճանապարհորդությունների մասին:
Քայլ 3
Ձեր հանգստյան օրերը նվիրեք բնության ճամփորդություններին, մաքուր օդում զբոսանքներին, զվարճանքներին, թատրոններին և բացվածքներին: Ամբողջությամբ օգտվեք մեծ քաղաքի մշակութային առավելություններից: Հեռացեք հեռուստատեսությունից և մի սպանեք ձեր ազատ ժամանակը ՝ հեռուստաշոուներ դիտելով:
Քայլ 4
Պլանավորեք ձեր արձակուրդները և դրանք անցկացրեք բնությանը մոտ: Նախապես պատրաստվեք նրանց համար, ուսումնասիրեք երթուղին, ծանոթացեք այն վայրերի պատմությանը և մշակույթին, որտեղ դուք պատրաստվում եք մեկնել: Գնեք այն հանդերձանքները, որոնցով կպարծենաք այնտեղ: Լրացրեք ձեր կյանքը գալիք երջանկության սպասումով:
Քայլ 5
Մեծ քաղաքն իր բնակիչներին հանգստանալու, լիցքաթափվելու և ինքն իրեն հոգ տանելու բազմաթիվ հնարավորություններ է տալիս: Մի անտեսեք դրանք: Յուրաքանչյուր սթրես և դեպրեսիա կթուլացվի յոգայի դասընթացների, արեւելյան պարեր սովորելու և օտար լեզուների դասընթացների հաճախելու միջոցով: Հնարավորություններ գտեք ավելի հաճախ հանդիպելու ձեր ընկերներին: Դուք ինքներդ եք ձեր կյանքի տերը, այն հնարավորինս հարմարավետ դարձրեք ինքներդ ձեզ համար, և այդ դեպքում չեք վախենա ոչ մի սթրեսից:
