Աշնանը ուզում ես տխրել: Բայց դու չես կարող տրվել բլյուզին, այլապես այն քեզ ամբողջովին կվերցնի: Ես առաջարկում եմ ձեզ հետևել կանոններին, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել աշունը:
Աշունը պետք է սկսվի վիտամինների պահպանմամբ: Ավելին, դա անելու ժամանակն է, քանի որ խնձորի, դեղձի, սեխի, ձմերուկի, տանձի և խաղողի սեզոնը դեռ ընթացքի մեջ է: Առնվազն մեկ միրգ ներառեք ձեր ամենօրյա սննդակարգում: EA- ն կարող է պատրաստել մրգային աղցան, մրգերի կաթնային կոկտեյլ կամ խաղող սառեցնել: Թող սա լինի ձեր առաջին կանոնը:
Երկրորդ կանոնը ձեր ինտերիերին վառ գույներ ավելացնելն է: Օրինակ ՝ նարնջագույն վարագույրներ կամ բազմագույն վանդակավոր: Առավոտյան ցիտրուսային եթերայուղը կաթել արալամպի մեջ: Սա կօգնի ձեզ ուրախանալ և վերալիցքավորվել լավ տրամադրությամբ:
Ստեղծեք «Իմ ֆիլմերը» պանակ ձեր համակարգչում և այնտեղ ներբեռնեք բոլոր ֆիլմերը, որոնք ցանկանում եք դիտել: Աշունը անձրեւոտ սեզոն է: Եվ ի՞նչ կարող է լինել ավելի հաճելի, քան լավ մելոդրամա կամ զվարճալի կատակերգություն դիտել նման եղանակին: Մենք գրում ենք երրորդ կանոնում:
Հաջորդ կանոնը `մի մոռացեք սպորտի մասին: Ինչքան կուզենայիք ծույլ լինել, ամեն առավոտ արեք թեթև վարժություններ, երեկոյան զբոսնեք կամ վազեք, շաբաթը երկու անգամ գնացեք լողավազան, ֆիթնես կամ մարզասրահ:
Կոճապղպեղը մեր հինգերորդ կանոնն է: Համոզվեք, որ ինքներդ գնեք կոճապղպեղի արմատ, աղացրեք և ավելացրեք սուրճին և թեյին: Բացի հաճելի համից, կոճապղպեղն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը:
Աշնանը սնկերի ժամանակն է: Վեցերորդ կանոնն այն է, որ ձեր ընկերներին հրավիրեք և գնաք սունկ փնտրելու անտառում կամ անտառի տնկարկներում: Այստեղ գլխավորը ոչ թե արդյունքն է, այլ հիանալի անցկացրած ժամանակը:
Ընտրեք ամենապայծառ ամառային լուսանկարները, տպեք դրանք և տարածեք պատերին: Կարող եք նաև տեղադրել ձեր նախընտրած լուսանկարներից մեկը ձեր համակարգչի աշխատասեղանին: Երբ հայացքդ ընկնի այս լուսանկարների վրա, տրամադրությունն ինքնաբերաբար կբարձրանա: Ահա յոթերորդ կանոնը:
Եվ ութերորդ կանոնը ձեր զգեստապահարան թարմացնելն է: Րագրերում մեծ գնումներ չկան, կարող եք գնել գեղեցիկ տաք շարֆ և հարմարավետ ձեռնոցներ: Ձմեռը նրանց հետ սարսափելի չէ:
Եվ վերջին բանը: Հիշեք, որ աշունը գունագեղ ծառերի, գեղեցիկ երկնքի և աշնանային ֆոտոսեսիաների ժամանակի մասին է: Եվ մեր առջև ձյունաճերմակ ձմեռ է:
