Հենց մանկուց, մարդուն ուսուցանում և կյանքի միջոցով առաջնորդում են մտերիմ մարդիկ, մանկավարժներ, ուսուցիչներ: Բայց հասունանալով ՝ տղաներն ու աղջիկները պետք է սովորեն պաշտպանել իրենց կարծիքը, ցուցադրել բնավորության ամրություն: Եթե մարդը հաստատ համոզված է իր արդարության մեջ, չպետք է հրաժարվի դրանից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մարդիկ անընդհատ բախվում են մանիպուլյատորների հետ, որոնք, անկասկած, պետք է իրենց կարծիքը պարտադրեն ճնշման կամ այլ մեթոդների միջոցով: Այս հոգեբանական բռնությունը պետք է արմատապես կասեցնել, քանի որ դրա հետևանքները բոլորովին անվնաս չեն: Եվ եթե հնազանդորեն անում եք մի բան, որը ձեր գործը չէ և ձեր ընտրությունը չէ, ռիսկի եք դիմում երկար ժամանակ չազատվել այլոց ազդեցությունից:
Քայլ 2
Հենց զգաք, որ ձեզ ճնշում են ՝ ձեր կամքը պարտադրելով, կառուցեք ներքին դիմադրություն: Ինքներդ ձեզ ասեք ՝ հոգեկան մի հանձնվեք: Ստացեք ներքևում մանիպուլյատորի դրդապատճառները և հասեք նրա նպատակին: Օրինակ ՝ գործընկերները կարող են հիանալ որպես կազմակերպչի ձեր տաղանդով: Սա մանիպուլյացիա է: Դուք զուսպ եք ստանձնում տոների և այլ միջոցառումների կազմակերպման բոլոր աշխատանքները:
Քայլ 3
Այսպիսով, իմանալով նենգ «ընկերների» նպատակը ՝ դուք հանգիստ ասում եք, որ երկար ու համառ պրակտիկայով նրանց հնարավորություն եք տալիս նույն բարձունքներին հասնել: Մանիպուլյատորների հարձակումների դեմ լավ զենք է ձեր բարձր ինքնագնահատականը և ինքնազարգացումը: Հանգիստ եղեք, քանի որ ուժեղ հույզերը կարող են դաժան կատակ խաղալ ձեր հետ:
Քայլ 4
Մի բարկացեք և մի բղավեք ձեզ վրա ճնշող մարդու վրա, ժպտացեք և հաստատ ասեք. «Ո՛չ»: Արտաքինից միշտ մնացեք սառը և անտարբեր հոգեկան ագրեսորի հետ գործ ունենալիս, այլապես ձեզ կզգաք կիտրոնի պես: Եթե դուք հանգիստ եք, ապա մանիպուլյատորը նյարդայնանալու է և կասկածի տակ կդնի իր սեփական ունակությունները:
Քայլ 5
Դիտեք ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը, քանի որ հիվանդն է, ով առավել խոցելի է այլ մարդկանց ազդեցության նկատմամբ: Սթրեսի և դեպրեսիայի, ձանձրույթի և հանգստի վիճակները մարդուն դարձնում են հարձակման հարմար թիրախ: Եղեք կենսուրախ և զվարթ:
Քայլ 6
Միշտ մտածեք ուրիշի խնդրանքով ինչ-որ բան անելուց առաջ, դիտեք իրադարձությունների զարգացման բոլոր տարբերակները: Ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Ի՞նչ կլինի, եթե դա ինչ-որ կերպ կարող է վնասել ինձ»: Մի հանձնվեք մանիպուլյատորի հիպնոսացնող հայացքին և ելույթներին, շպրտեք ձեր շշմածությունը և եկեք հրատապ մի խնդրի, որը պահանջում է ձեր անմիջական մասնակցությունը:
