Երբեմն մարդիկ անում են այն, ինչ իրենց դուր չի գալիս, որպեսզի ուրիշներին չնեղացնեն: Ուրիշներին հաճոյանալու ցանկությունը կարող է վնասել ձեր անձնական շահերին: Դադարեք պարել ուրիշի մեղեդին և հռչակել ձեր սկզբունքները:
Կախված չլինեք ուրիշի կարծիքից
Մտածեք այն մասին, թե ինչու եք դժվարանում դիմակայել այլ մարդկանց ազդեցությանը: Գուցե դա այն պատճառով է, որ այլ մարդիկ ձեր նկատմամբ ավելի հեղինակություն ունեն, քան դուք: Հասկացեք, որ դա խանգարում է ձեր զարգացմանը և շեղում է ձեզ ձեր անձնական նպատակներից:
Ձեր աշխարհայացքը հիմնեք մարդկային հավասարության հայտարարության վրա: Հիշեք, որ ձեր կարծիքը ոչ պակաս արժեքավոր է, քան ուրիշի տեսակետը: Եվ այն դեպքերում, երբ անհրաժեշտ է կարևոր որոշում կայացնել, ձեր դիրքը առաջնային է, քանի որ միայն դուք գիտեք ձեր կյանքի բոլոր նրբությունները և ձեր գոյության բոլոր մանրամասները:
Սա նշանակում է, որ լավագույն լուծումը կարող եք գտնել միայն դուք: Հետեւաբար, ձեզ հարկավոր չէ խորհուրդ հարցնել հարազատներից կամ ընկերներից:
Միակ մարդը, որի կարծիքը պետք է հաշվի առնել իր կարծիքի հետ հավասար, արհեստավարժ է, փորձագետ այն հարցում, որում ինքներդ ուժեղ չեք:
Ձեր միջավայրը ազդում է ձեզ վրա: Հետեւաբար, փորձեք դիվերսիֆիկացնել ձեր ծանոթների շրջանակը: Եթե դուք հանդիպեք և զրուցեք հիմնականում նույն միջավայրի և նման աշխարհայացքի մարդկանց հետ, ապա դուք աստիճանաբար կսկսեք ընդունել նրանց սովորություններն ու համոզմունքները: Եվ սա նույնպես ընկնում է ուրիշի ազդեցության տակ: Ինչքան գունագեղ է ձեր ընկերական շրջապատը, այնքան շատ շանսեր կունենաք պահպանելու ձեր անհատականությունը:
Բարելավեք ձեր ինքնագնահատականը: Եթե հավատում ես ինքդ քեզ, կդադարես հետ նայել ուրիշներին: Եվս մեկ անգամ գիտակցեք, որ դուք և ձեր ծնողները, ձեր ղեկավարները և ձեր կուռքերը բոլորը մարդիկ են: Նրանցից ոչ մեկը կատարյալ չէ և արժանի չէ կույր հիացմունքի և հետևելու:
Պաշտպանեք մանիպուլյացիայից
Unfortunatelyավոք, որոշ անբարեխիղճ մարդիկ կարող են փորձել ձեզ օգտագործել իրենց սեփական նպատակների համար: Որպեսզի չլինեք նրանց խամաճիկը, սովորեք պաշտպանվել մանիպուլյացիայից: Դա անելու ամենահուսալի միջոցը ճանաչելն է, որը ստիպում է ձեզ շուտափույթ ստիպել ինչ-որ բան անել ձեր կամքին հակառակ:
Ներառեք քննադատական մտածողությունը: Մտածեք, արդյոք այն անձը, որի հետ դուք շփվում եք, կարող է ինչ-որ հետին դրդապատճառ ունենալ: Օրինակ, եթե ձեր գործընկերոջը ձեռնտու է համոզել ձեզ որոշակի գործողությունների դիմել, պատրաստ եղեք այն փաստին, որ նա կփորձի ձեզ ստիպել պարել իր մեղեդին:
Որքան օբյեկտիվորեն եք գնահատում իրավիճակը, այնքան ավելի շատ շանսեր կունենաք պահելու ձեր սեփական շահերը և գրավատ չլինելու ոչ մեկի խաղի մեջ:
Մարդուն ձեր նկատմամբ անկեղծ վերաբերմունքի ստուգելու համար փորձեք մերժել նրա խնդրանքը: Եթե դա սպառող լիներ, դուք դա անմիջապես կնկատեք նրանց վարքի փոփոխությամբ: Երբ չկարողանաք անմիջապես ձեռք բերել ձեր առանցքակալները և որոշում կայացնել, ընդմիջում արեք: Հանգիստ մթնոլորտում կշռելով ամեն ինչ ՝ կարող եք դիմակայել սադրանքին:
Հիշեք ձեր նպատակները: Եվ եթե ինչ-որ մեկի խնդրանքը դեմ է նրանց, մի համաձայնվեք դրան: Ձեր հետաքրքրությունները պետք է լինեն առաջին տեղում: Սովորեք «ոչ» ասել մանիպուլյատորներին: Նրանք անամոթաբար օգտվում են այն փաստից, որ որոշ մարդիկ չգիտեն, թե ինչպես հրաժարվել, նույնիսկ եթե դա նրանց վնասում է: Մի ընկեք այս խայծին:
