Դուք երբևէ հանդիպե՞լ եք մի մարդու, ով անընդհատ զբաղված լիներ իր արտաքինով և հեղինակությամբ: Կամ գուցե այս անձը դու ինքդ ես? Որքան շուտ սկսեք ազատվել ձեր սեփական ինքնավստահությունից, այնքան ավելի պայծառ կդառնա ձեր կյանքը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Միշտ հիշեք, որ անցորդները ձեզ կտեսնեն միայն մի քանի վայրկյան: Եթե ձեր արտաքինից շատ բարդ եք վերաբերվում, հիշեք, որ այն մարդիկ, ովքեր ամբողջ օրը ձեզ դիմավորում են մետրոյում, փողոցում, սրճարանում, թքած ունեն ձեր վրա: Նրանք, իհարկե, կարող են ուշադրություն դարձնել ձեր «զվարճալի» փեշին, սանրվածքին, ձեռքի պայուսակին և այլն, բայց հավանականությունը, որ նրանք ամբողջ կյանքում կհիշեն նրան և ծաղրեն ձեզ, աննշան է:
Քայլ 2
Դա հաստատելու համար փորձեք անել մի բան, որը բնորոշ չէ ձեր ապրելակերպին և պահվածքին: Որպես կանոն, նման գործողություններին արձագանքում են միայն մտերիմ մարդիկ կամ նրանք, ովքեր ձեզ լավ են ճանաչում: Եվ դրա շուրջ մնացած բոլոր մարդիկ թքած կունենան: Մարդիկ չափազանց զբաղված են իրենց առօրյա խնդիրներով ՝ ամբողջ օրը, ամիսը կամ տարին քեզ վրա ծիծաղելու համար: Ի վերջո, այդքան ժամանակ չի կարելի մոռանալ տրամվայի կամ սրճարանում ինչ-որ մեկի կողմնակի հայացքը:
Քայլ 3
Սիրիր ինքդ քեզ. Եթե վախենում եք յուրաքանչյուր կարծիքից, դա խոսում է ցածր ինքնագնահատականի մասին: Ձեզ դուր է գալիս ձեր հագուստը, զբաղմունքը, հետաքրքրությունները: Եթե այս ամենը չի սպառնում ձեր առողջությանը, այլ մարդկանց անվտանգությանը և չի հակասում օրենսդրությանը, այն տեղի է ունենում: Անկանու՞մ եք գրադարանավար լինել, և ձեր ընկերներն ու կինը խթանում են ձեռնարկատիրական կարիերան: Լսեք ձեր սրտին, ոչ թե հեղինակության և սոցիալական կարգավիճակի վերաբերյալ այլ մարդկանց կարծրատիպերը:
Քայլ 4
Կենտրոնացեք ձեր լավագույն որակների վրա: Սա անպաշտպան մարդուց կդարձնի հմայիչ ու հետաքրքիր անձնավորություն: Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա ամեն օր, գովաբանեք ինքներդ ձեզ նույնիսկ փոքր հաջողությունների համար: Եվ մի մոռացեք ժպտալ: Հիշեք, որ ձեր շուրջ միլիոնավոր մարդիկ կան, որոնք ապրում են պարտադրված կարծրատիպերի շրջանակներում: Եվ եթե ինչ-որ մեկը փորձում է դանակահարել ձեզ հայացքով կամ խոսքով, ամենայն հավանականությամբ, նա ցանկանում է հաստատվել ձեր հաշվին: Այս դեպքում, ի պատասխան, կիրառեք հումորի զգացում կամ մտավոր խղճացեք տխրահռչակ կռվարարին, ապա լրիվ մոռացեք կատարվածի մասին:
