Հիշելով անցյալի կյանքը. Հենց այս գաղափարը անհավանական է թվում, բայց մարդիկ, ովքեր հասկանում են էզոթերիկիզմը և հնագույն արեւելյան ուսմունքները, պնդում են, որ, հասնելով որոշակի գիտելիքների և զարգացման մակարդակի, բոլորը կարող են հիշել իրենց կյանքը:
Գոյություն ունեն մի շարք տեխնիկա, որոնք հիմնված են երկարատև խորհրդածությունների և գիտակցության հետ աշխատելու վրա: Օրինակ ՝ «bowիածան» կոչվող մի մեթոդ, որի արդյունավետությունը դրսեւորվում է կանոնավոր պրակտիկայով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ընտրեք մարմնի դիրք, որում հնարավորինս հարմարավետ եք զգում (նստած կամ պառկած): Փակեք ձեր աչքերը և փորձեք հանգստանալ:
Մեդիտացիայի հիմքը գիտակցությունը ցանկացած մտքից մաքրելն է. պատկերացրեք մի ավելն, որը նրանց դուրս է մղում, երբ առաջին անգամ հայտնվի: Հստակ, մաքուր վիճակի հասնելը սկզբում հեշտ չի լինի, բայց երանությունն արժե այն:
Քայլ 2
Աշխատեք շնչառության հետ, հարթեցրեք այն, սա կօգնի ձեզ նաև մեդիտացիայի գործընթացում: Չորս հաշվարկի համար խորը շունչ քաշեք, ապա շունչը պահեք նույն քանակությամբ և արտաշնչեք չորսի հաշվարկի համար:
Քայլ 3
Շարունակեք շնչել այս եղանակով և վայելել ձեր ձեռք բերած պետությունը: Շուտով դուք կզգաք, թե որքան ծանր է ձեր մարմինը ՝ հսկայական սառցադաշտի նման: Հիշեք այս վիճակը: Ապա պատկերացրեք ձեր մարմինը աներևակայելի թեթև, ավելի թեթեւ, քան երկնքում լողացող ամպը:
Քայլ 4
Այս փուլի հիմնական նպատակը քունը չքնելն է: Հենց զգաք դրա հնարավորությունը, շարունակեք աշխատել գիտակցաբար: Հայացք գցեք ձեր մեջ: Հիշեք և կենտրոնացեք ձեր հիմնական գործի վրա ՝ հիշելով ձեր անցյալ կյանքը: Հույզերն ու ապրումները, որոնք այս պահին առաջանում են, առանցքային են ձեր անցյալի գաղտնիքները բացահայտելու գործում:
Քայլ 5
Շարունակեք հավասար շնչել, նկարել օդի լիարժեք թոքերը, չկորցնել մարմնի թուլացումը և մտքի մաքրությունը:
Քայլ 6
Հիմա պատկերացրեք գույներն իր հերթին ՝ կարմիր, նարնջագույն, դեղին, կանաչ, կապույտ, կապույտ, մանուշակագույն: Գրանցեք առաջացած սենսացիաները:
Դրանից հետո կանգ առեք, այս պահին կարող եք տեսնել նկարներ ձեր անցյալ կյանքից: Իհարկե, տեսլականները միանգամից չեն գա ձեզ, բայց գլխավորը `չկանգնեցնել և շարունակել պրակտիկան:
Քայլ 7
Կրկնեք նախորդ վարժությունը ՝ գույները ներկայացնելով հակառակ կարգով:
Քայլ 8
Հիմա շունչը վերադարձեք իր բնականոն վիճակին: Շնչեք հնարավորինս խորը և ձգեք ձեր մարմինը:
Քայլ 9
Ձեռքի ափերը շփեք միմյանց հետ, մինչև նրանք տաքանան և տեղադրեք դրանք ձեր փակ աչքերի դեմ: Պատկերացրեք և զգացեք ջերմությունը ձեր ձեռքերից մինչև ձեր աչքերն ու դեմքը:
Քայլ 10
Այժմ բացեք ձեր աչքերը և ձեր ափերը հեռացրեք դրանցից: Դանդաղ վեր կացեք ՝ առանց հանկարծակի շարժումներ կատարելու: Ձեր վիճակը նման է այն վիճակին, երբ դուք դուրս եք եկել քնից, այնպես որ մի ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ, մի փոքր հանգստացեք և մի թեթեւ բան կատարեք:
Երկար ժամանակ կիրառելով այս մեթոդը ՝ դուք կսկսեք նկատել նոր նկարներ, որոնք կապված չեն ձեր ընթացիկ կյանքի հետ, բայց հստակ կապված են ձեզ հետ: Լսեք ձայներ, ներառյալ ձեր սեփական և ձեր անցյալ միջավայրը: Հիմնական բանը `կանգ չառնել սկսածի վրա, և ձեր անցյալ կյանքի հիշողությունները ձեզ կայցելեն այս կյանքում:
