Մարդկային կյանքը բաղկացած է ոչ միայն ուրախ իրադարձություններից: Նա նաև ստիպված է գործ ունենալ դրա տհաճ, ցավոտ կողմերի հետ, օրինակ ՝ ուժեղ հիասթափությամբ: Իրոք, ցավալի և վիրավորական է հիասթափվել մի անձնավորությունից, որը թանկ էր քեզ համար, ում հետ դու վերաբերվում ես անկեղծ հարգանքով, հիացմունքով, նույնիսկ սիրով: Եվ հանկարծ նա դավաճանեց ձեզ կամ կատարեց ինչ-որ այլ անարժան արարք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Իհարկե, ամեն դեպքում, սկզբում դուք կվնասվեք ՝ տհաճ այն փաստից, որ ձեզ դավաճանել են: Որոշ ժամանակ դուք կհայտնվեք ուժեղ հույզերի ողորմության մեջ, դա հասկանալի և բնական է, քանի որ մարդը հոգևոր մեխանիզմ չէ: Բայց աստիճանաբար հույզերը կթուլանան, իսկ հետո փորձեք հանգիստ ու հանգիստ մտածել ամեն ինչի շուրջ և եզրակացություններ անել:
Քայլ 2
Հիշեք, որ դուք առաջին կամ վերջին մարդը չեք, ով հիասթափություն է ապրել: Այդպես էր, կա և, ավաղ, կլինի: Պարզապես իմաստուն ասացվածքը եւս մեկ անգամ հաստատվեց. «Այն ամենը, ինչ շողում է, ոսկի չէ»: Դուք խաբված եք այս մարդու մեջ, դա կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ: Հետեւաբար, համոզեք ինքներդ ձեզ. Այս իրադարձությունը պետք է դիտվի որպես տհաճ, ցավոտ, բայց օգտակար կյանքի դաս, որը ձեզ հարստացնելու է փորձով:
Քայլ 3
Մտածեք նաև այս մասին. Աշխարհում դեռ շատ ավելի լավ մարդիկ կան, քան վատ մարդիկ: Դուք հավանաբար ինքներդ եք բախվել անշահախնդիր բարեկամական օգնության օրինակների, լսել նման օրինակների մասին: Եվ որքան ուժեղ, անձնուրաց սիրո դեպքեր, որոնք հաղթահարում են բոլոր խոչընդոտներն ու փորձությունները, ամենուր են: Սա կօգնի ձեզ վտարել ձեզ հիասթափեցրած մարդու դժվար հիշողությունները:
Քայլ 4
Փորձեք չտանջել ձեր հոգին մտորումների հետ. Ինչո՞ւ է այդ մարդը այդքան վատ վարվել, և կա՞ ձեր մեղքի բաժինը այստեղ: Նույնիսկ եթե դուք ինքներդ ձեզ լավագույն կերպով չեք պահել, սա չի արդարացնում նրա անարժան արարքը: Նա կարող էր անկեղծորեն խոսել ձեզ հետ, բացատրել, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ դուր չի գալիս կամ զայրացնում նրան: Եթե փոխարենը նա նախընտրեց դավաճանել, արդյո՞ք այդպիսի անձնավորությունն արժե, որպեսզի անհանգստանաք, շտապեք որոնել ձեր մեղքը: Իհարկե ոչ!
Քայլ 5
Անընդհատ գործի անցեք, փորձեք գտնել հետաքրքիր հոբբի, գտնել նոր ծանոթություններ: Հնարավորության դեպքում փոխեք ձեր դեկորացիան, գնացեք ճամբարային ճամփորդության կամ արտասահմանյան ճանապարհորդության: Հաճախել զվարճալի շոուների, համերգների, սպորտի. գնացեք ընկերներին այցելելու, կորպորատիվ միջոցառումների: Empբաղվածությունն ու նոր փորձը հենց այն են, ինչ հիմա ձեզ խիստ անհրաժեշտ է: Սա կօգնի ազատվել ինչպես ծանր մտքերից, այնպես էլ հիասթափությունից:
