Պարզ քայլ առ քայլ տեխնոլոգիա, որը պատասխանում է հարցին ՝ «Ինչպե՞ս սիրել ինքներդ ձեզ»: Հեշտությամբ! Եկեք միասին քայլենք այս պարզ քայլերով վերև այն աստիճաններով, որոնք տանում են դեպի սիրո և ինքնուրույն ընդունման երկիր:
Դա անհրաժեշտ է
- - Ձեր ներքին երեխան;
- - Ձեր հոգատար ծնողը;
- - Սերը որպես զգացում;
- - Սերը որպես գործողություն;
- - Մոտ մեկ ամիս ժամանակ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ եկեք ծանոթանանք ձեր անհատականության կառուցվածքին: Այն պարունակում է այնպիսի էգո վիճակներ, ինչպիսիք են ՝ arentնող (քննադատող և հոգատար), Մեծահասակ և երեխա (Ազատ և հարմարվողական):
Քայլ 2
Երբ ասում ենք ՝ «ես ինձ սիրում եմ», նկատի ունենք այն, որ մեր մեջ կա մեկը, ով սիրում է: Եվ կա մեկը, ում սիրում են: Ճիշտ?
Քայլ 3
Կա սերը ՝ որպես զգացողություն: Սա կիրք է, հույզ: Սրանք են ՝ «Ես չեմ կարող ապրել առանց քեզ» և «Ես խենթանում եմ քո համար» բառերը: Հավաքվեք այս տեսակի սիրով:
Քայլ 4
Կա սիրո մեկ այլ տեսակ: Սա սերն է որպես գործողություն: Խոսքը խնամքի, մասնակցության, գովասանքի և զարգացման մասին է: Սա աջակցություն է, օգնություն: Մենք այս սերը հսկայական քանակությամբ ենք ընդունում:
Քայլ 5
Ամենայն հավանականությամբ, դուք արդեն կռահել եք, որ մեր ներսում կա մի փոքրիկ երեխա, որին սերը որպես զգացողություն և գործողություն անընդհատ անհրաժեշտ է: Ինքնասիրությունը սերն է `որպես զգացում և որպես դաստիարակող ծնողի կողմից մեր Ներքին երեխայի նկատմամբ գործողություն:
