Հոգեվերլուծաբաններից շատերը համոզված են, որ բարդույթները մեծահասակ են դառնում մանկությունից: Եվ դրանք այնքան սովորական են դառնում, որ դրանցից ազատվելը բոլորովին էլ հեշտ չէ: Ձեզ վրա լուրջ աշխատանք է պետք: Եվ երբեմն մասնագետի օգնությունը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե որոշեք պայքարել ձեր բարդույթների դեմ, որոշեք, արդյոք դրանք իսկապես գոյություն ունեն: Դա անելու համար հարկավոր է լսել օտարների կարծիքը ձեր մասին: Հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է արտաքինին: Եվ սեփական գրավչության վերաբերյալ կասկածները շատ հաճախ կանանց մոտ են առաջանում: Ինքնագնահատականը կերտելու համար մասնակցեք վերապատրաստման դասընթացին այս հարցի վերաբերյալ: Դրա վրա դուք կլսեք անծանոթ մարդկանց արտաքինի մասին ակնարկներ: Ամենայն հավանականությամբ դրանք դրական կլինեն:
Քայլ 2
Եթե թերություններ կան, դրանց վրա անհրաժեշտ է աշխատել: Ավելորդ քաշը հեշտ է կորցնել, եթե հավատարիմ մնաք պատշաճ սնուցմանը և գոնե ամեն երկրորդ օրը մարզվեք: Անկատար մաշկը շտկում է կոսմետոլոգը և բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցների օգնությամբ: Ոչ շատ ուղիղ ատամները բրեկետներ կրելուց հետո դառնում են իդեալական և այլն: Հիմնական բանը `ինքներդ որոշեք, որ իսկապես ցանկանում եք ազատվել թերություններից և պատրաստ եք պայքարել դրանց դեմ:
Քայլ 3
Եթե բարդույթները կապված չեն արտաքին տեսքի հետ, որոշեք դրանց պատճառը: Եթե վախենում եք բարձրաձայնել ձեր կարծիքը, ձեր ծնողները կարող են չափազանց ավտորիտար լինել և ընդհանրապես ձեզ ազատություն չեն տվել: Բայց դա մանկության տարիներին էր: Այժմ դուք չափահաս անկախ անձնավորություն եք, ով քվեարկելու իրավունք ունի: Եվ նույնիսկ եթե երբեմն ասում եք այնպիսի բաներ, որոնք ուրիշներին դուր չեն գալիս, դա ձեր տեսակետն է: Մնացածը կարող է համաձայնվել նրա հետ, թե ոչ, բայց նրանք պարտավոր են լսել: Ուստի, ազատորեն միացեք ցանկացած խոսակցության և արտահայտեք ձեր մտքերը:
Քայլ 4
Շատ հաճախ, վերջերս պատանեկությունը թողած մարդիկ բարդ սեռի ներկայացուցիչներ են, երբ հանդիպում են հակառակ սեռի հետ: Այստեղ կօգնի վիրտուալ շփումը: Երբ զրուցակցին չես տեսնում, նրա հետ խոսելը շատ ավելի հեշտ է: Եվ երբ դուք միմյանց բավականաչափ ճանաչեք, նշանակեք իրական կյանքում: Եվ ամենակարևորը, մի անհանգստացեք: Դուք այս մարդուն ճանաչում եք երկար ժամանակ, թեկուզ վիրտուալ: Բացի այդ, եթե ինտերնետից ստացված պատկերը չի համապատասխանում իրականությանը, ապա կարող եք անմիջապես հեռանալ ողջամիտ պատրվակով: Բայց ավելի լավ է խոսենք նորեկի հետ: Մտածեք, որ դա հաղորդակցական դասընթաց է ՝ նախքան ձեր իրական հոգեկանի հետ հանդիպելը:
