Նախանձը շատ ուժեղ և ամենից հաճախ անհատականությունը քայքայիչ զգացողություն է: Նա կարող է տարիներ շարունակ ապրել հոգու մեջ, վերահսկել մարդուն, որոշել նրա գործողությունները, գործերը: Ինչպե՞ս կարելի է ազատվել այդ վնասակար զգացումից:
Անհրաժեշտ է
- - ողջամտություն;
- - համբերություն;
- - ժամանակը
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ուղեկցեք ձեր նախանձը ստեղծագործական ուղղությամբ: Քո ընկերուհին նի՞ր է, քեզանից ավելի գրավիչ: Շտապ հոգ տարեք ինքներդ ձեզ, սկսեք մարզասրահ հաճախել, դիետա վարվել: Նախանձու՞մ եք, որ նա շքեղ ջրաքիս վերարկու ունի: Մտածեք, թե ինչպես կարող եք գումար վաստակել դրա վրա: Եթե չի ստացվում, ուրախ եղեք, որ ավելի շատ ազատ ժամանակ ունեք ինքնակատարելագործվելու և հանգստանալու համար, քան ձեր ընկերոջը: Ընտրեք այն, ինչը ձեզ համար ավելի կարեւոր է ՝ ազատ ժամանակ կամ թիկնոց:
Քայլ 2
Պատահում է, որ անգիտակից նախանձը հարուցում է ցածր ինքնագնահատականը: Այս պարագայում փայփայել ինքներդ ձեզ. Այցելեք գեղեցկության սրահ, ստացեք ցնցող սանրվածք, գնացեք գնումներ և գնեք մի գեղեցիկ նոր բան: Փորձեք անել այն, ինչը գրավում է և ինչը հետաքրքիր է. Սկսեք ծաղիկներ տնկել, գրանցվել թատերական խմբում, սովորել կիթառ նվագել:
Քայլ 3
Օրինակ վերցրեք տարիքի մարդկանցից, սովորեք փիլիսոփայորեն վերաբերվել կյանքին. Փորձեք հասկանալ, որ չպետք է ձգտեք ամեն ինչ միանգամից և մեծ քանակությամբ ձեռք բերել: Սովորեք ուրախանալ յուրաքանչյուր հաճելի մանրուքից, աննշան իրադարձությունից: Ընդունեք նրանց երախտագիտությամբ ՝ որպես ճակատագրի նվերներ: Լավ եղանակ, մաքուր արև, նրբանցքի զբոսանք, վալսման տերևներ, ծիծաղող երեխաներ. Ուրախության, ձեր կյանքի լիությունը զգալու շատ շատ պատճառներ կան:
Քայլ 4
Մտածեք ձեր արժանիքների մասին, հիշեք հաջողությունները, ձեռքբերումները, կյանքի դրական, կառուցողական պահերը: Դրանք, հավանաբար, կլինեն այնքան, որ մյուսները նախանձեն: Թող դա ձեզ բարոյական բավարարվածություն բերի:
Քայլ 5
Սովորեք արմատավորել: Մի նախանձեք մարդու կյանքի անհատական, տեղական կողմերին, ուշադրություն դարձրեք նաև այլ ասպեկտների: Եվ կտեսնեք, թե որքան խնդիրներ կան յուրաքանչյուրի կյանքում: Առողջության պակաս, դիսֆունկցիոնալ երեխաներ, անհնար հարազատներ: Ի՞նչ իմաստ ունի խանդը:
