Որքա oftenն հաճախ դժգոհությունը թունավորում է մեր կյանքը, դա անհասկանալի է մտքի համար: Այն վերափոխում է մեր կյանքը միայնակ գոյության ՝ մռայլ տան մեջ, որի վրա տեղադրված են պատուհաններն ու դռները: Մենք մեզ զոհ ենք զգում: Դա այնքան ծանոթ է: Սա այնքան ծանոթ է: Ինչպե՞ս դադարեցնել զոհի զգացողությունը և ազատվել վիրավորանքից:
Իրականում, դժգոհությունը գործիք է այլ մարդկանց շահարկելու համար ՝ նրանց մեջ մեղքի զգացմունքներ մշակելով: «Ես վիրավորված եմ. Պարիր իմ շուրջը: Արա այն, ինչ ինձ հաճելի է, որպեսզի ներեմ քեզ »: Բայց որոշ մարդկանց մոտ մեղքը պարզապես չի աճում: Որոշ մարդիկ հետաքրքրված չեն մեզ գոհացնելով: Եվ ինչ-որ մեկի համար մենք փչացնում ենք կյանքը ՝ օգտագործելով նրանց թույլ կողմերն ու բարդույթները: Մենք «զոհ» ենք `բռնապետական հակումներով:
Ոչ ոք չի կարող վիրավորել մեզ: Այն ոչ մի անձի ենթակա չէ: Մենք կարող ենք միայն ինքներս վիրավորել: Մենք կարող ենք ինչ-որ բարոյական կամ ֆիզիկական վնաս պատճառել, բայց զգայական երանգավորումը դրան ինքներս ենք տալիս: Ինչո՞ւ ենք նեղացել: Որպեսզի հանցագործը գիտակցի մեզ հասցված ամբողջ ցավը Բայց վիրավորված լինելով ՝ մենք փակում ենք ՝ դրանով իսկ արգելափակելով այն տեղեկատվության հասանելիությունը, որը ցանկանում ենք կիսել հուզական մակարդակում:
Վրդովմունքը չի լուծում խնդիրը: Վրդովմունքը նրանից հեռանալու փորձ է: Բայց խնդիրները չեն վերանում: Նրանք ձնագնդում են, մինչև որ նրանք ձնահյուսի վերածվեն և գլխիվայր ծածկեն մեզ:
Վիրավորումը դադարեցնելու համար հարկավոր է դուրս գալ նեղացած վիճակից և սկսել համարժեք արձագանքել կատարվածին: Եթե ձեզ վնաս են պատճառել, կարող եք, տարբեր ձևերով.
- հասկանալ իրավախախտի պահվածքը,
- ներիր,
- հանցագործին բացատրեք ձեր զգացմունքները, որպեսզի հետագայում դա չկրկնվի,
- պատասխանիր բնեղենով:
Եվ հետո - պարզապես մոռացեք: Նեղացած ՝ դուք հավի ու ձվի պես շտապում եք այս վիճակի շուրջ և վախենում եք պատճառված վնասին պատասխանելու պատասխանատվությունից և վճռականությունից: Դադարեք վախենալ: Դուք ինքներդ եք պատասխանատու ձեր կյանքի համար, և նա ձեզանից ակնկալում է ակտիվ գործողություններ:
