Ինքնասիրությունը, ինքնուրույն ընդունելը և ինքնահարգանքը անփոխարինելի պայմաններ են կյանքում ներդաշնակության հասնելու համար: Դժվար է երջանիկ լինել առանց սեփական գործողությունների հաստատման ու ընկալման և առանց սեփական անձի հանդեպ լավ վերաբերմունքի:
Ինքնավստահությունը բերում է ցածր ինքնագնահատականի, կասկածներ նրանց գործողությունների ճիշտության, ցանկալի նպատակներին հասնելու անկարողության, կարիերայի աճի և անձնական կյանքի ձախողումների մասին: Հասկանալու համար, եթե ձեզ բավականաչափ բարձր եք գնահատում, պետք է ինքներդ ձեզ հասկանաք:
Ինքնասիրության արտահայտում
Ինքնասիրությունը դրսեւորվում է ինքներդ ձեզ հոգ տանելու ունակության և ցանկության մեջ, ձեր հարմարավետության, ինչպես նաև զարգացման ցանկության մեջ: Մարդը, ով գնահատում է իրեն ըստ իր արժանապատվության, ազատվում է ուրիշների հանդեպ ինքնախղճահարության և մեղքի զգացումներից: Նման անհատը ձեռք է բերում ներքին ազատություն:
Մարդիկ, ովքեր սիրում են իրենց, գիտեն ինչպես ներել իրենց: Նրանք իրենց չեն հյուծում անվերջ մտքերով, թե ինչպիսին կարող է լինել իրենց կյանքը, եթե նրանք այս կամ այն հանցանքը չգործեին: Նման մարդիկ վստահում են իրենց և իրենց շատ խիստ չեն դատում: Հիշեք, որ կատարյալ մարդիկ չկան, և որ չափազանց ինքնաքննադատ լինելը ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնում:
Ինքնասեր անհատները իրենց չեն համեմատում ուրիշների հետ: Նրանք իրենց ընդունում են այնպես, ինչպես կան: Չգիտես ինչու, որոշ մարդիկ բարձր են գնահատում մյուսներին և նրանց մեջ շատ առավելություններ են տեսնում: Եվ իրենք իրենց մեջ նկատում են որոշ թերություններ, թերություններ: Ձեր մեջ լավի վրա կենտրոնանալու կարողությունը նույնպես սիրո նշան է:
Նա, ով սիրում և ընդունում է իրեն, գիտակցում է, որ արժանի է կյանքի լավագույն օգուտներին: Նա սիրով ընդունում է հարստությունը, հաջողությունը, հաջողությունը, ուրիշների լավ վերաբերմունքը: Այս վերաբերմունքը գրավում է կյանքի իրադարձությունների դրական սցենարները: Մարդիկ, ովքեր իրենց լավ չեն զգում, կարող են սթրես զգալ, տառապել խաբեբայի համախտանիշից, սպասել հնարքի և այդպիսով խնդիրներ առաջացնել:
Ինքն իրեն սիրող մարդը շփվում է միայն այն մարդկանց հետ, ովքեր օգնում են նրան աճել կամ կյանքի ուրախություն պատճառել: Նրանք ուշադիր են իրենց սոցիալական շրջապատի նկատմամբ և չեն թողնում նրանց, ովքեր ունեն բացասականություն, էներգիա են խլում կամ օգտագործում են դրանք:
Իր նկատմամբ համարժեք վերաբերմունք ունեցող անհատը, առանց խղճի անհարկի բծախնդրությունների, բաժանվում է այն մարդկանցից, ովքեր շահարկում են ուրիշներին: Նա գիտի, թե ինչպես հրաժարվել, եթե խնդրանքը վնասում է իր շահերին, չի փորձում գոհացնել բոլորին կամ բոլորին դուր գալ ի վնաս իրեն: Նման մարդը կարծում է, որ ավելի կարևոր է լավ լինել իր համար, և ոչ բոլորի համար, բացառությամբ իր անձի:
Սիրիր ինքդ քեզ
Ուշադիր ուսումնասիրեք ձեր արժանիքները: Կենտրոնացեք միայն ձեր մեջ լավ բանի վրա: Սա վերաբերում է նաև բնավորության գծերին և արտաքին տեսքի առանձնահատկություններին, ինչպես նաև մասնագիտական որակներին և անցյալում ունեցած նվաճումներին: Այս վարժությունը կօգնի ձեզ կառուցել ձեր ինքնագնահատականը: Մոռացեք համեմատություններ անելու սովորությունը, որոնք ձեզ ձեռնտու չեն: Սա կառուցողական չէ:
Սովորեք ճիշտ ընդունել գովասանքն ու հաճոյախոսությունները: Որոշ մարդիկ, լսելով իրենց մասին ինչ-որ լավ բան, սկսում են զարմանալ կամ արդարացումներ անել: Անմիջապես պարզ է դառնում, որ դրանք այնքան էլ ներդաշնակ չեն իրենց հետ: Վստահ եղեք, որ արժանի եք երախտագիտության, համակրանքի և սիրո:
Եղեք առատաձեռն ինքներդ ձեր հանդեպ: Մի խնայեք ձեր ցանկություններն ու հարմարավետությունը: Պատահում է, որ մարդը պատրաստ է մեծ գումարներ ծախսել իրեն հարազատ մարդու հաճույքի վրա, բայց չի անում նույն քայլը ՝ իր համար օգուտներ ստանալու համար: Ազատվեք այդպիսի երկակի ստանդարտներից և ավելորդ համեստությունից:
Հոգ տանել ձեր մասին, հարգել ձեր մարմինը: Այն արժանի է լավագույնին, այնպես որ ինքներդ ձեզ ապահովեք առավելագույն խնամք, հանգիստ, որակյալ սնունդ և անհրաժեշտ ֆիզիկական ակտիվություն: Կյանքի ճիշտ ձևը պետք է արժանի պարգև լինի ամենասիրված արարածի `ինքներդ ձեզ համար, և ոչ թե մեղավոր բեռ կամ որևէ պատիժ: Հետեւաբար, դուք պետք է գնաք փոխզիջումների և գտնեք ձեր սեփական առողջությունը պահպանելու և բարձրացնելու առավել հաճելի ուղիները:
Տեղադրել գեղեցկությունը ձեր շուրջը:Սա ներառում է ձեր հագուստը, որը ձեզ իսկապես պետք է դուր գա, ինչպես նաև դեկորը տանը և աշխատավայրում: Ձեզ շրջապատեք հաճելի իրերով, ծախսեք անհրաժեշտ քանակությամբ ժամանակ, ջանք ու գումար, որպեսզի ձեզ լավ զգաք:
