Ինքներդ փոխելու ցանկությունը սովորաբար առաջանում է ձեր կյանքի և ինքներդ ձեզանից դժգոհությունից: Այնուամենայնիվ, դա անելը կարող է չափազանց դժվար լինել: Ուրիշների հետ հաստատված հարաբերությունները, սովորություններն ու աշխարհայացքը թույլ չեն տալիս մարդուն փոխվել: Բայց ճիշտ մոտեցմամբ կարելի է լավ արդյունքների հասնել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե որոշեք ինքներդ ձեզ փոխել, ինքներդ ձեզ պատասխանեք այն հարցին, թե ինչու՞ որոշեցիք դա անել: Ի՞նչ խնդիրներ ունեք և կոնկրետ ի՞նչ եք ուզում փոխել: Կազմեք այն ցանկը, ինչ ձեզ դուր է գալիս ձեր մեջ: Եթե դժվարանում եք դա անել ինքնուրույն, հարցրեք մեկին դրսից: Հետո մտածիր այն բաների մասին, որոնք կցանկանայիր փոխել: Գրեք նաև այն պատճառները, թե ինչու եք ցանկանում կատարել այս փոփոխությունները:
Քայլ 2
Ինքներդ ձեզ համար հստակ նպատակներ դրեք: Ձևակերպումների անորոշությունը թույլ չի տա փոխվել, դուք չեք իմանա ՝ ինչի՞ ձգտել: Օրինակ, եթե որոշեք նիհարել, ինքներդ ձեզ ասեք, թե ինչ սահմաններում և որ ժամկետում եք դա անելու: Եթե նպատակը վերացական է, օրինակ, ինքնավստահության պակաս ունեք, փոխարինեք այն ինչ-որ կոնկրետ բանով: Օրինակ ՝ ինքներդ ձեզ ասեք, որ ուզում եք դադարել ամաչկոտ լինել ՝ խոսելով անծանոթ մարդկանց հետ:
Քայլ 3
Այսօր սկսեք փոխվել, մի հետաձգեք փոփոխությունը ապագայի համար, այլապես երբեք չեք սկսի դա անել: Պատճառները, թե ինչու եք հետաձգում փոփոխությունները, կարող են տարբեր լինել: Այնուամենայնիվ, եթե չեք կարծում, որ փոփոխությունները հետաձգելը խնդիր է, վերանայեք դրանք, իսկապե՞ս դրանք ձեզ պետք են:
Քայլ 4
Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց, առանց ձեզ գրեթե անհնար կլինի ձեզ փոխել: Լինելով անսովոր միջավայրում, որը ձեզ անհարմար է զգում, կստիպի ձեզ նորովի մտածել, նոր բաներ անել ձեզ համար և այլն: Սա արդեն նշան է, որ դուք փոխվում եք: Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է հիշեք ձեր նպատակը և գործեք դրան համապատասխան: Օրինակ, եթե ուզում եք ազատվել ինքնավստահությունից, ավելի հաճախ լինել հասարակության մեջ, զրուցել անծանոթ մարդկանց հետ, նոր ծանոթություններ հաստատել և այլն:
Քայլ 5
Ինքներդ փոխելը դժվար է, ձեր ուղեղը վարժված է մտածել որոշակի ձևով: Մտածողությունը փոխելու համար հարկավոր է անընդհատ ինքներդ ձեզ հիշեցնել, թե ինչ եք ուզում և կանոնավորաբար ինքներդ ձեզ դրդեք: Սկսեք ամեն օր մտավոր հայտարարությամբ `բառերի տեսքով, որոնք ուղղակիորեն կապված են ցանկալի փոփոխության հետ: Օրինակ, եթե ձեզ չափազանց պասիվ եք համարում, հավանաբար ցանկանում եք փոխել դա: Այս դեպքում ասեք ինքներդ ձեզ, որ դուք ուզում եք կրիչ, դուք չեք կարող սպասել ինչ-որ բան անել, դուք պետք է ինչ-որ տեղ գնաք: Նման խոսքերը ձեզ կպատրաստեն ավելի շատ գործողությունների:
Քայլ 6
Փորձեք մնալ իրատես և մի սպասեք ակնթարթային փոփոխությունների: Ամենայն հավանականությամբ, ձեզ շատ խոչընդոտներ են սպասում, հաստատ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր ձեզ կխանգարեն: Նրանց խոսքերը կխախտեն ձեր վճռականությունը փոխելու համար: Սա այս գործընթացի բնական մասն է: Businessանկացած բիզնեսում կան խնդիրներ և ձախողումներ: Ձեր խնդիրն է չհանձնվել և շարժվել դեպի ձեր նպատակը: Համբերատար եղեք և վայելեք փոքր-ինչ փոփոխությունը դեպի լավը: Նրանք ասում են ձեզ, որ ճիշտ ուղու վրա եք:
