Երբեմն թվում է, որ ձեր կյանքը դադարում է ձեզ պատկանել. Ընտանիքը, աշխատանքը և այլ պարտականությունները այնքան են կլանում այն, որ երբեմն մենք չենք հասկանում, թե որտեղ է անհետանում ժամանակը: Արմանալի չէ, որ շատերն սկսում են զգալ, կարծես կյանքն անցնում է, և չգիտեն ՝ ինչ անել դրա հետ կապված: Որոշ հուշումներով դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համար ընտրել ժամանակ ՝ աշխարհը նոր գույներով հանդիպելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Աշխատանքի գալը ձեզ համար ժամանակ գտնելու ամենաակնհայտ հնարավորությունն է: Իհարկե, ես-ին դժվար թե կարելի է ազատ անվանել `կա՛մ ձեռքերդ մեքենայով են զբաղված, կա՛մ կանգնած ես լեփ-լեցուն մետրոյում կամ ավտոբուսում: Նման իրավիճակում ipod- ը կօգնի ձեզ. Աուդիոգիրքը կամ միգուցե ձեր սիրած երաժշտությունը ձեզ այնպիսի լիցք կհաղորդի, որը կօգնի ձեզ թարմացած և եռանդուն աշխատանքի անցնել: Նույնիսկ եթե լսելու բան չկա, միևնույն է, այս ժամանակը կարող եք օգտակար անցկացնել: Փորձեք «դիտել աշխարհը» ՝ միտքը միանգամայն հանգիստ պահելով, շուրջբոլորը նայելով այնպես, ինչպես կա: Կյանքի այս հայացքից ընդամենը մի քանի րոպե կօգնի ձեր ներքին ես-ն առաջին պլան բերել և ձեզ տանել դեպի շրջապատող աշխարհի նոր, ավելի խորը ընկալում:
Քայլ 2
Դադար ՝ առաջադրանքների արանքում: Հաճախ մենք փորձում ենք սկսել կատարել հաջորդ առաջադրանքը, մինչ դեռ մտածում ենք նոր կատարածի մասին: Սա էապես նվազեցնում է արտադրողականությունը, քանի որ մտավոր գործընթացները միաժամանակ զբաղված են երկու բանով: Դադարեցնել ընթացիկ առաջադրանքի և հաջորդ առաջադրանքի միջև: Օգտագործեք այս ժամանակը ձեզ համար: Մի քանի րոպե պատկերացրեք, որ դուք ազատվում եք ձեր արած բոլոր հոգեկան աղմուկից և ձեր մեջ ստեղծում լռության ու խաղաղության տարածք:
Քայլ 3
Ներկայումս մեզ շատ հաճախ շեղում են զանգեր կամ ինչ-որ տեղ գնալու խնդրանքները: Եթե ուզում եք, որ ձեր ժամանակը իսկապես այդպիսին լինի, ապա անջատեք բոլոր հաղորդակցությունները և արեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, որպեսզի ոչ ոք ձեզ չանհանգստացնի:
Քայլ 4
Երբեմն կյանքից հանգստություն ստանալով ՝ ուրախ ցատկում ենք, որից հետո հիմար ընկնում բազմոցին ու սկսում փնտրել հեռուստացույցի հեռակառավարիչը: Թե ինչպես կօգտագործեք ստացված ժամանակը, մեծապես կախված է այն բանից, թե արդյոք այս ժամանակը ակտիվորեն կստեղծեք ապագայում:
