Դուք վրդովված եք, մի տղա հեռացավ ձեզանից, և դուք չգիտեք, թե ինչպես շարունակել ապրել, մի՛ նեղվեք, կա ելք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին հերթին և ամենակարևորը, դուք ուղղակիորեն պետք է որոշեք, որ ամեն ինչ ավարտված է, և դուք պատրաստ եք ապրել առանց նրա երջանիկ և երկար: Եթե դա այդպես է, ապա անհրաժեշտ է նետել կամ մանկատներին հանձնել իրենց ներկայացված բոլոր խաղալիքները, այն ամենը, ինչը կարող է հիշեցնել ձեր հարաբերությունների մասին: Photosանկացած լուսանկար, որտեղ միասին եք, պետք է ջնջվի: Դուք պետք է ամեն ինչ շպրտեք ձեր կյանքից, ինչը կարող է ևս մեկ անգամ հիշեցնել նրա հետ անցյալի մասին:
Քայլ 2
Հոգ տանել ինքներդ ձեզ, ձեր արտաքին տեսքի մասին: Սկսեք այցելել ֆիթնես սենյակ, լողալ կամ պարել, ընդհանրապես, ցանկացած սպորտաձև, որը ձեզ դուր է գալիս: Դուք պետք է ձեր ուղեղը զբաղեցնեք վարժություններով, որոնք ապագայում կբարելավեն ձեր արտաքին տեսքը:
Քայլ 3
Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր տնից դուրս, ավելի շատ դուրս եկեք ընկերների հետ, շատ ժամանակ անցկացրեք երեկույթներին, կինո գնացեք և հնարավորինս հաճախ խոսեք ձեզ հետաքրքրող տարբեր մարդկանց հետ: Անցկացրեք ձեր ժամանակը հաճույքով և երբեք մի մտածեք դրա մասին: Դուք պետք է այն գցեք ձեր գլխից և սկսեք նոր կյանք, որում այն չկա:
Քայլ 4
Ընկղմվել աշխատանքի կամ ուսման մեջ: Ուղեղը զբաղված կլինի, և ժամանակ չի ունենա մտածելու դժբախտ սիրո մասին: Բարձրացեք ձեր կարիերայում կամ բարելավեք ձեր գիտելիքները ձեր ուսման ընթացքում, այնպես որ դուք կբարձրացնեք ձեր ինքնագնահատականը և գոհ կլինեք ինքներդ ձեզանից:
Քայլ 5
Մի փորձեք նոր հարաբերություններ փնտրել բաժանումից անմիջապես հետո: Նրանք անկեղծ չեն լինի ձեր հետ կամ իրենց նոր ընկերոջ հետ: Ավելի լավ է գոնե մի քանի ամիս սպասել մինչ հոգեկան վերքերը կբուժվեն:
Քայլ 6
Եթե դուք ունեք ընդհանուր ընկերներ, ապա նրանց հետ մի քննարկեք ձեր բաժանման մասին և մի հարցրեք նրանց այն մասին, թե ինչպես է նախկին նախկինը: Դուք ավելի լավ է դա չգիտեք ՝ ինքներդ ձեզ որոշ զգացմունքներ պատճառելով նրա հանդեպ:
Քայլ 7
Եթե ինչ-ինչ պատճառներով անընդհատ մեկ տեղում եք (աշխատանք, ուսում, դասընթացներ), ապա ավելի լավ է փորձել չխաչվել նրա հետ, իսկ եթե դա հնարավոր չէ ՝ վարվեք այնպես, կարծես ձեր միջև երբևէ ոչինչ չի պատահել:
