Աշունը տարվա գեղեցիկ ու մելամաղձոտ ժամանակն է: Բնությունը պատրաստվում է ձմեռային քունին, անձրև է գալիս, ջերմությունն ու արևը օրեցօր պակասում են, և շատ մարդիկ սեզոնային բլյուզներն են «լցվում»: Որպեսզի չհուսահատվեք, ճիշտ կազմակերպեք ձեր անկումը:
Քանի դեռ եղանակը թույլ է տալիս, որքան հնարավոր է շատ քայլեք աշնանային անտառում կամ քաղաքային զբոսայգում: Հարմարավետ ջերմաստիճանը, տերևների խշշոցը և մաքուր օդը ռոմանտիկ տրամադրություն են ստեղծում:
Սեպտեմբերին ինքներդ ձեզ համար կազմակերպեք ֆոտոշարք, որի ֆոնին կան կարմիր և դեղին տերևներ: Աշնանային լանդշաֆտները պարզապես շքեղ տեսք ունեն:
Վայելեք բնության նվերները: Ներառեք ձեր ամենօրյա սննդակարգում «աշնանային բերքից» մրգեր և բանջարեղեն ՝ խնձոր, խաղող, ընկույզ, դդում:
Մոխրագույն անձրևոտ երեկոները կզարգանան ֆիլմեր դիտելը կամ գրքեր կարդալը: Դարձրեք ձեզ հարմարավետ երեկո: Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է տաք վերմակ, մի բաժակ անուշահոտ թեյ կամ մի բաժակ տաքացրած գինի, հետաքրքիր կինոնկար, սեղանի խաղեր, լավ ընկերություն կամ մոտակայքում գտնվող սիրելի մարդ:
Սառը անձրևոտ օրը շատ հաճելի է ժամանակ անցկացնել բուխարիի կողքին: Եթե իսկական բուխարի ունեք, մի ծույլ եղեք և պարբերաբար կրակ բացեք դրա մեջ: Նրանց համար, ովքեր ապրում են ստանդարտ բնակարաններում, կա նաև ելք `գնել էլեկտրական բուխարի: Վաճառքում կան մոդելներ, որոնք ընդօրինակում են իրական կրակը, լսվում է նույնիսկ գերանների ճռռոցը:
Գնեք յուղեր և լոգանքի աղեր: Աշնանային գորշ օրվանից հետո տաք անուշաբույր բաղնիքը կջերմացնի, կհանգստանա և նկատելիորեն կբարելավի ձեր տրամադրությունը: Մի մոռացեք ֆիզիկական գործունեության մասին, սպորտը կարագացնի ձեր արյունը, և լեթարգիայի և քնկոտության հետք չի լինի:
Մի թաքնվեք տանը: Գնացեք որոշ հետաքրքիր իրադարձությունների առնվազն ամիսը մեկ կամ երկու անգամ: Դրական հույզերն ու նոր տպավորությունները կվերափոխեն ձանձրալի աշունը:
Եթե ընդհանրապես չեք կարող տանել «ձանձրալի ժամանակը», գնացեք տաքանալու և շունչ քաշեք տաք երկրներում: Մի փոքր ավելի ամառ ձեզ չի վնասի:
