Դժվար է որոշել կարևոր քայլը և անել մի բան, որը նախկինում երբեք չեք արել: Պահում է անհայտի վախը, վախը, որ ընտրությունը սխալ կլինի, որ դուք կկոտրեք ձեր կյանքը կամ կդառնաք ծաղրի առարկա: Վախը մարմնի պաշտպանական ռեակցիա է, որը պաշտպանում է մարդուն վտանգներից, բայց միևնույն ժամանակ խոչընդոտ է կանգնած երազի ճանապարհին: Վախերը հաղթահարելու համար կա մի պարզ հոգեբանական տեխնիկա, որը կարող եք օգտագործել ձեր տան հարմարավետությունից:
Նամակ ապագայից
Վերցրեք մի կտոր թուղթ և վերևում գրեք ձեր անունը: Մտածեք մի կարևոր որոշման մասին, որը դուք պետք է կայացնեք կամ մերժեք: Մտածեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը հաջորդ 12 ամիսներին, եթե դեռ ընդունում եք դա: Մտածեք բոլոր առավելությունների և թերությունների մասին, հաշվարկեք, թե որքան ջանք կգործադրեք ներդնելու համար: Բոլոր մանրամասներով պատկերացրեք, թե ինչպիսին կլինի ձեր հետագա կյանքը. Ինչպիսի մարդիկ կլինեն այնտեղ, որքան գումար կունենաք, որտեղ եք ապրելու և ինչ անել:
Մտավոր կերպով ձեր ապագայի նկարը նկարելուց հետո վերցրեք մատիտ և ինքներդ ձեզ նամակ գրեք `ապագայի նամակ: Պատմեք, թե ինչպես եք այնտեղ գործում, ինչն է ձեզ դուր գալիս և ինչն է անհանգստացնում: Ասացեք, թե ինչ դժվարությունների եք բախվել և ինչպես կարողացել եք դրանք հաղթահարել: Նկարագրեք, թե ինչպես է փոխվել ձեր կյանքը և շնորհակալություն հայտնեք ինքներդ ձեզ, այնուամենայնիվ, որոշելու համար դա անել: Ավարտելուց հետո ծալեք թղթի կտորը և թաքցրեք այն հեռու:
Եվս մեկ նամակ ապագայից
Հիմա պատկերացրեք, որ դուք այլ որոշում եք կայացրել, և ձեր կյանքը գնացել է այլ ճանապարհով: Ինչպիսի՞ն կլինի այն 12 ամիս անց: Գրեք ձեզ մեկ այլ նամակ `այլ ապագայից: Ինչպես ես? Մանրամասն նկարագրեք ամեն ինչ, կնքեք նամակը և այն նույնպես դրեք: Ձեր կյանքը նկարագրելիս խոսեք թե լավի, թե վատի մասին, թերությունները թաքցնելը կամ իրականությունը զարդարելը իմաստ չունի, քանի որ ոչ ոք դա չի կարդա:
Մեկ-երկու շաբաթ անց տպեք երկու տառերը և կրկին կարդացեք:
Ի՞նչ մտքեր են դրանք առաջացնում ձեր մեջ: Ուրախ թե տխուր: Դուք հպարտ եք ձեր ապագա եսով: Ո՞ր սցենարն եք ավելի շատ դուր գալիս: Հիմա մտածեք ՝ դուք դեռ վախ զգու՞մ եք անհայտից, թե՞ ապագան այլևս այդքան սարսափելի չի թվում ձեզ: Ապագայից նամակներ գրելը շատ հատուցող վարժություն է: Այն թույլ է տալիս առերեսվել ձեր վախերին, հաշվարկել որոշումների հետևանքները և տեսնել, որ ձեր առջև ծառացած ընտրություններն այնքան էլ դժվար չեն:
