Շատ դժվար է ապրել, երբ սիրելին խաբեց քեզ ու դավաճանեց: Բայց կյանքը պետք է շարունակվի: Ձեզ հարկավոր է բուժել ինքներդ ձեզ և առաջ շարժվել: Եվ դրա համար կան շատ տեխնիկա:
Takeամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ համար
Նախևառաջ, կարևոր է հոգ տանել ձեր մասին: Մեկ այլ անձի հետ հարաբերությունների բացակայության դեպքում կա մի մեծ գումարած. Այժմ դուք կարող եք շատ ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ: Կարող եք անել այն, ինչի համար քիչ ժամանակ ունեք: Կարող եք մեկնել մեկ այլ քաղաք և այցելել տարբեր տեսարժան վայրեր: Ի դեպ, տուրիզմը մեծ օգնություն է սիրտը բուժելու համար: Եթե դա հնարավոր չէ, ապա ձեր քաղաքում դա կանեն սրճարաններ, ռեստորաններ, կինոթատրոններ, թատրոններ, լողավազաններ և այլ վայրեր:
Գլխավորը ՝ չձանձրանալ: Այժմ կարող եք հանդիպել ձեր ընկերներին և երեկույթ կազմակերպել: Կամ կարող եք պարզապես գնումներ կատարել - գնումները միշտ լավ միջոց են եղել այս հիվանդության դեմ: Մոտակայքում պետք է լինեն միայն ուրախ, բարի և կենսուրախ մարդիկ:
Կարող եք օրագիր պահել և գրել ձեր սեփական փորձը: Ոմանք նախընտրում են բոլոր զգացմունքները գրել թղթի վրա, ապա այրել: Դա շատ խորհրդանշական է և արդյունավետ: Մի վախեցեք տխրությունից ու տխրությունից: Դուք պարզապես պետք է անցնեք այս պահը: Պետք է հիշել, որ ամեն ինչ ավարտվում է: Սա վերականգնման կարևոր քայլ է:
Չհիշեք բռնարարի մասին
Ավելի լավ է չհիշել նեղացած մարդուն: Իհարկե, հիմարություն կլիներ ձեւացնել, թե նա իրականում գոյություն չունի: Բայց ավելի լավ է նրա հետ ավելի քիչ առերեսվել, և առհասարակ ժամանակն է ջնջել նրան կյանքից և մոռանալ նրա կարևորության մասին: Հիմա կա իր սեփական կյանքը, որին պետք է ուշադրություն դարձնել: Անհրաժեշտ է հեռացնել բոլոր իրերը, որոնք կարող են հիշեցնել այս մարդու մասին `հուշանվերներ, նվերներ, լուսանկարներ: Ավելի լավ է նաև ջնջել նամակագրությունը ինտերնետում և հաղորդագրությունները հեռախոսով: Կարիք չկա դրանք վերընթերցել և միայն ինքներդ ձեզ վնասել:
Սպորտ և լավատեսություն
Հիմա ժամանակն է ձեզ կարգի բերել: Սպորտով զբաղվելը հրամայական է: Դա ուղղակիորեն ազդում է կյանքի բավարարվածության զգացողության վրա: It'sամանակն է նաև անցնել առողջ սննդակարգի: Իհարկե, ամենալավն այն է, որ ինքներդ ձեզ երբեմն տրվեք համեղ մանրուքներով ՝ շոկոլադներով և պաղպաղակով:
Բոլոր պայմաններում անհրաժեշտ է լավատես լինել: Timeամանակն է ընդունել ամբողջ իրավիճակը և ներել այս մարդուն, որպեսզի կարողանաք մոռանալ նրան:
