Յուրաքանչյուր մարդ ունի ստեղծագործական ունակություններ, բայց դրանք զարգանում են տարբեր ձևերով: Տուփից դուրս մտածելու և սովորական իրերի մեջ նոր բաներ գտնելու կարողությունը ընդունակություններ են, որոնք հնարավոր է զարգացնել: Ահա ուղեղը «թափ տալու» մի քանի եղանակներ:
Առավոտյան մտքեր
Noարմանալի չէ, որ ասում են. Առավոտը ավելի իմաստուն է, քան երեկոն: Սովորություն ունեցեք ամեն առավոտ երեք էջերի վրա գրել ձեր բոլոր մտքերը, ապրումները և փորձը: Դուք պետք է գրեք այն, ինչ գալիս է ձեր գլուխը. Գրելու ընթացքում դուք ազատվեք ձեր գլխի «աղբից» և, հավանաբար, կարող եք գտնել լուծում երկարատև խնդրի համար: Մի կարդացեք ձեր գրածները: Ուղղակի դրեք հետևի դարակում կամ դեն նետեք:
Փոխարինեք սովորական գործողությունները
Ամեն անգամ նույն ճանապարհին աշխատանքի անցնելով, առավոտյան բոլոր գործողությունները կատարելով որոշակի կարգով `մենք միացնում ենք ուղեղի համար նախատեսված« ավտոպիլոտը », որն, այսպես, չի ձգտում անընդհատ աշխատել: Մտքեր առաջացնելու գործընթաց սկսելու համար `փոխեք երթուղին, փորձեք պատրաստել նոր ուտեստ կամ դիտել ժանրային ֆիլմ, որը ձեզ բնորոշ չէ:
Ստեղծեք ձեր ծեսը
Սովորություններ փոխելը առօրյա կյանքում շատ կարևոր է, և դա պետք է անընդհատ կիրառել, բայց ստեղծագործական առումով հարկավոր է հավատարիմ մնալ ծեսին: Եթե չունես, ստեղծիր: Փաստն այն է, որ ուղեղը ակտիվ գործունեության ընթացքում հիշում է շրջակա միջավայրը և, այս իրավիճակը վերստեղծելիս, միացնում է երեւակայությունը: Բայց մի կախված մնացեք ոչ մի գործողությունից: Փորձեք տարբեր տարբերակներ:
Dateամադրություն ստեղծագործական և սպորտի հետ
Սա հատկապես կարևոր է կանանց համար. Գոնե շաբաթը մեկ անգամ մնալ միայն իրենց հոբբիի հետ: Դա կարող է լինել ցանկացած բան ՝ շրջել քաղաքում, ասեղնագործություն, լսել դասական երաժշտություն, եփել և այլն: Հիմնական բանը `ինքդ քեզ հետ մենակ մնալն է: Դա անհրաժեշտ է նոր և ոգեշնչող բան գտնելու համար: Մուտքային տեղեկատվության սահմանափակումը դրական ազդեցություն ունի: Խուսափեք կարդալուց, նորությունների լրահոս դիտելուց և այլ նմանատիպ այլ գործողություններից. Սա «կմաքրի» ուղեղը:
Օրեկան առնվազն կես ժամ տրամադրեք մարզվելուն: Աերոբիկ վարժությունները բառացիորեն դուրս են հանում ուղեղի մեջ թաքնված գաղափարները: Ֆիզիկական գործունեության ընթացքում արտադրվում են երջանկության հորմոններ, ինչը նույնպես նպաստում է ստեղծագործական աճին: Հիմնական բանը `ձեր սրտով զբաղմունք ընտրելն է: Դա կարող է լինել վազք կամ պար, սահադաշտ կամ լող:
Ասոցիացիայի խաղ
Շատ պարզ, բայց արդյունավետ վարժություն: Ընտրեք սենյակում գտնվող ցանկացած առարկա և դրան համապատասխանեցրեք հինգ ածական: Օրինակ, աթոռը սեւ է, փափուկ, նոր, հարմարավետ, կաշվե: Եվ հետո կան հինգ ածականներ, որոնք պիտանի չեն այս թեման նկարագրելու համար ՝ պայծառ, կարմիր, փոքր, փայտե և այլն: Եթե ավելի շատ ածականներ եք ստանում, մի դադարեցրեք ձեր երեւակայությունը:
Գլխարկի մեթոդ
Բրիտանացի Էդվարդ դե Բոնոն առաջարկեց օգտագործել «վեց գլխարկների մեթոդը» ՝ ուղեղի կարողությունները ընդլայնելու և զուգահեռ մտածելու համար: Մեթոդի էությունն այն է, որ յուրաքանչյուր գլխարկ ունի իր գույնը և իմաստը: Սպիտակ - կենտրոնացեք առկա տվյալների վրա, պարզեք, թե ինչն է պակասում և ինչպես օգտագործել եղածը `խնդիրը լուծելու համար: Կարմիր - ինտուիցիա և զգացմունքներ: Սևը բացասական, հոռետեսական մոտեցում է խնդրին `հուշելով ամենամութ արդյունքը: Դեղինը դրական է, սևի հակառակը: Կանաչ - որոնել ոչ ստանդարտ լուծումներ: Կապույտը ղեկավարի գլխաշորն է:
Երբ փորձում ես յուրաքանչյուր գլխարկ, տարբեր տեսանկյուններից ես նայում խնդրին, լուծում ես այն տարբեր ձևերով:
Մի՛ սպասիր հրաշքի
… տարօրինակ ինքդ քեզ: Ոգեշնչումն, իհարկե, մեծ բան է, բայց մենք կարող ենք այն ստեղծել ինքներս, և ոչ թե սպասել քմահաճ մուսայի այցելությանը մեզ: Սթիվեն Քինգը խոստովանեց, որ ինքը ոգեշնչման չէր սպասում, բայց սկսեց ստեղծագործել, և մուսան հայտնվեց արդեն ընթացքի մեջ:
