Timeամանակի հետապնդման մեջ մենք հաճախ մոռանում ենք ինքներս մեզ: Բայց երբեք ուշ չէ եզրակացություններ անել և ինչ-որ նոր բան սկսել: Օրինակ ՝ ստորև նշված ցուցակից մի բան:
1. Սկսեք ժամանակ տրամադրել ինքներդ ձեզ համար: Դա ձեզ համար է, այլ ոչ թե ընկերների, հարազատների, ծանոթների: Ինքներդ ձեզ ավելի հաճախ հարց տվեք. «Ի՞նչ եմ ուզում հիմա»: Դա առաջին հերթին մտքի եկած պատասխանն է, որը, պարզվում է, ճիշտ է: Իհարկե, լավ գաղափար է անել այն, ինչ դրել եք հետեւի այրիչի վրա:
2. Ներիր: Երբեմն մեր մտքերը վերադառնում են անցյալ, մենք հիշում ենք նրանց, ովքեր ժամանակին վիրավորել էին մեզ: Սրանից ազատվելու հեշտ միջոց է ներելը:
3. Հարցրեք Շատ հաճախ մենք ուզում ենք ինչ-որ բան խնդրել, բայց չենք կարող. Խիղճը, հպարտությունը, ամաչելը թույլ չեն տալիս: Ինչպե՞ս է մարդը իմանում, երբ աջակցության կարիք ունենք: Գուցե երբեմն արժե օգնություն խնդրել:
4. Իրականացնել նվիրական ցանկությունները: Եթե ձեր ցանկությունը ֆանտազիայից վեր չէ, միանգամայն իրական է, որ եկել է պահը, երբ դուք պետք է երազեք և կատարեք ձեր ցանկությունները:
5. Դարձիր ինքդ: Ընտրեք հանգստյան օր և վարվեք ճիշտ այնպես, ինչպես ցանկանում եք ՝ առանց մտածելու հետևանքների մասին:
6. Ընդունեք ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք: Գուցե դուք չունեք սուպերմոդելի կազմվածք: Սիրեք ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:
7. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ երջանիկ լինել: Ոչ ոք չի կարող ստիպել մեկ այլ մարդու երջանիկ լինել: Երջանկությունը հոգեվիճակ է: Կարող եք կիսել ձեր ուրախությունը, բայց անհնար է ինչ-որ մեկին ուրախացնել: Կյանքը վայելելու համար կենտրոնացեք գումարած կետերի վրա: Ամենակարեւորը `ժամանակին երջանիկ լինելու որոշում կայացնելն է: Երբեմն մարդիկ ապրում են իրենց ամբողջ կյանքով `տանջելով իրենց ինչ-որ անհասկանալի մտքերով` չմտածելով, որ իրենք են իրենց մղում փակուղի, այն ժամանակ, երբ դուք կարող եք պարզապես պատասխանատվություն վերցնել ինքներդ ձեզ համար և որոշել երջանիկ լինել:
