Հղիության ընթացքում մի կին հայտնվում է իր համար ոչ տիպիկ իրավիճակում, հաճախ իրեն միայնակ գտնելով իր փորձի հետ:
Մեր բոլոր վախերը առաջ են գալիս մտքերով: Օրինակ ՝ այն մտքերը, որ երեխան ծնվելու է թերզարգացած, շեղումներով, ծննդաբերությունն անհաջող կլինի, երեխայի ծնվելուց հետո կարիերան և անձնական ազատությունը կավարտվեն, և նյութական բեռը կլինի անտանելի:
Նախ պետք է ուժ հավաքել և դիմակայել ձեր վախերին: Հիշեք, որ ոչինչ չի պատահի, եթե ինքներդ չեք նյարդայնանում, անհանգստանում և տխրում, այդպիսով բարոյական և ֆիզիկական վնաս պատճառելով ձեր երեխային: Լուրջ աննորմալությունները չափազանց հազվադեպ են, և նույնիսկ եթե դա տեղի ունենա, շատերը ենթակա են թմրամիջոցների բուժման: Modernամանակակից աշխարհում հղի կինը անցնում է բազմաթիվ հետազոտություններ և թեստեր ՝ դրանով իսկ նվազագույնի հասցնելով լուրջ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը:
Առաջին հղիությունը գրեթե միշտ ամպամած է ծննդաբերության հետ կապված վախերից ու մտահոգություններից: Elyամանակին պատրաստվելը և դրական վերաբերմունքը կօգնեն ձեզ հաղթահարել բացասական մտքերը: Ուսումնասիրեք ծննդաբերության փուլերը, բնական ցավազրկման մեթոդները, որոշեք `արդյոք ձեր հարազատ մեկը ներկա կլինի ծննդաբերությանը, կարդացեք ծննդատների վերաբերյալ մեկնաբանությունները:
Վախերը հաղթահարելու հիմնական քայլերից մեկը գիտակցումն է, որ ձեր կյանքում ընտանիքի նոր անդամ է հայտնվելու, առանց որի դուք չեք պատկերացնի ձեր կյանքը: Chatրուցեք նրա հետ, կարդացեք հեքիաթներ, լսեք ձեր նախընտրած երաժշտությունը: Հնարավորինս հանգստացեք, օգնություն խնդրեք սիրելիների տնային գործերում: Հաճույք ստացեք մանկական իրեր ընտրելու և ձեր երեխայի համար սենյակ կահավորելու հարցում:
Վերականգնեք ձեր բացասական հույզերը արվեստի թերապիաներով. Նկարչություն, մոդելավորում, ստեղծագործական ունակություններ: Քննարկեք ձեր վախերը սիրելիների հետ, իսկ եթե դա չի օգնում, դիմեք պերինատալ հոգեբանի:
Առաջին հղիության ընթացքում սիրված տղամարդու համար գրավչության հարցը հատկապես կարևոր է: Որովայնի և ազդրերի ավելացումը, ձգվող նշանները, այտուցները հետագայում ավելացնում են ինքնավստահությունը: Բայց այս ամենը չափազանցություն է, ձեր ամուսինը հասկանում է, որ դա ժամանակավոր երեւույթ է: Birthնելուց հետո, պատշաճ ուշադրությամբ, դուք արագ կստանաք կազմվածք:
Որքան շատ դրական և ուրախ պահեր ապագա մայրիկի կյանքում, այնքան քիչ վախեր են լցվում նրա միտքից: Վայելեք ձեր նոր պետության յուրաքանչյուր պահը, քանի որ ոչինչ ավելի դրական հույզեր չի բերում, քան նոր կյանքի առաջացումը:
