Վախեցնող վարժանքներն ու անհամբեր, կոշտ ատամնաբույժները երկար ժամանակ մոռացության են մատնվել, բայց Ռուսաստանի քաղաքացիների ճնշող մեծամասնությունը դեռ վախենում է այցելել ատամնաբույժ: Վախը դեռ փորձանքի կեսն է, և շատ ավելի վատ է իրավիճակը, երբ վախը վերածվում է ֆոբիայի, և գրասենյակի շեմն անցնելը պարզապես անիրատեսական է դառնում: Արդյունքը կորած ատամներն են, որոնք հնարավոր է փրկել, և ընթացակարգերը, որոնք շատ ավելի ցավալի չեն լինի, եթե ժամանակին գաք: Հնարավոր է և անհրաժեշտ է պայքարել ատամնաբույժների վախի դեմ: Ի՞նչ է պետք անել դրա համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Anyանկացած վախի դեմ պայքարելու համար կա հոգեբանական սխեմա: Այն բաղկացած է երկու փուլից. Գոյություն ունեցող խնդրի ճանաչում և վախի կոնկրետացում: Պատասխանիր հետեւյալ հարցերին. Հետաձգո՞ւմ եք բժշկի ձեր այցը մինչ վերջին: Officeնկներդ ցնցվում են գրասենյակի դիմաց: Եթե այո, ապա պետք է խոստովանենք, որ դուք վախ ունեք ատամնաբույժներից: Դե, եթե ստիպված լինեիք ուշաթափվել, կծել բժշկին կամ խուճապահար փախչել, ապա, ամենայն հավանականությամբ, արդեն ֆոբիա եք զարգացրել, և միայն հոգեբանը կարող է օգնել ձեզ:
Քայլ 2
Երբ ձեր խնդիրն ընդունեք, փորձեք մանրամասնել ձեր վախը: Կոնկրետ ինչի՞ց եք վախենում ՝ դա իրական վախ է, թե հեռատես: Եթե վախենում եք ցավից, որևէ հիվանդություն ձեռք բերելուց, բժշկի անգործունակությունից կամ բուժման հսկայական վճարից, ապա դրանք իրական վախեր են: Եվ եթե վախենում եք, որ բժշկի կդիմեք «Ատամնաբույժը» սարսափ ֆիլմից, ապա այդ վախը հեռու է: Եվ հիմա, կոնկրետացնելով ձեր վախը, փորձեք պայքարել դրա դեմ:
Քայլ 3
Օրինակ ՝ հաշվի առեք ցավի ամենատարածված վախը: Ինչպե՞ս կարող ես նրան հաղթել: Ձեր ընտրած բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո անպայման քննարկեք անզգայացման բոլոր հնարավոր մեթոդները, դրանց արժեքն ու արդյունավետությունը: Հավատացեք ինձ ՝ ատամնաբույժն ինքը չի ուզում ձեզ վնասել, քանի որ այս դեպքում նրա համար շատ ավելի դժվար կլինի բուժել, և նա չի ցանկանում կորցնել հաճախորդին: Իհարկե, կան այնպիսի անտեսված խնդիրներ, որոնք հնարավոր չէ բուժել առանց տհաճ սենսացիաների (սա, ի դեպ, լավ փաստարկ է բժշկի արագ այցելության համար), բայց ոչ ոք ձեզ հաստատ չի տանջի: Ի վերջո, կա ամբողջական անզգայացում, և շատ կլինիկաներ օգտագործում են այն:
Քայլ 4
Մի փորձեք մեկ հարվածով գրավել ձեր վախը: Ավելի լավ է աստիճանաբար գործել: Եկեք կլինիկա, դիմավորեք բժշկին: Ի դեպ, դուք կարող եք խնդրել ընդունարանի աշխատակցին գրանցել ձեզ ամենաբարի և համբերատարի մոտ: Քննարկեք նրա հետ բոլոր ընթացակարգերն ու ծախսերը: Եթե նա ձեզ վստահություն է ներշնչում, անմիջապես նշանակեք բուժման օրը: Առանց ցավի մեկ կամ երկու ատամնաբույժի այցելությունը կստիպի ձեր վախը նահանջել: Մի կանգնեք այնտեղ և համոզվեք, որ ձեր բոլոր ատամները կարգի բերեք: Ամենայն հավանականությամբ, ատամնաբույժի վերջին այցելությունները հանգիստ կլինեն, և դուք կզարմանաք սպասասրահում նկատել վախեցած աղքատ մի մարդու:
Քայլ 5
Մեկ այլ կարևոր հարց է այն, թե ինչպես կանխել երեխաների մոտ նման վախի առաջացումը: Դրա վրա պետք է աշխատել դեռ վաղ տարիքից: Հիշեք այս պարզ կանոնները. Լվացեք ձեր երեխայի ատամները առաջինը հայտնվելուն պես: Վեց ամիսը մեկ անպայման այցելեք մանկաբույժի ատամնաբույժ, որը կհսկի ատամների աճը և կարիեսի դեպքում ժամանակին ահազանգ կհանի: Երեխաների համար ավելի լավ է ընտրել մասնագիտացված կլինիկա: Դա բոլորովին հիվանդանոց չի հիշեցնում, մինչ սպասում եք ձեր հերթին կարող եք խաղալ և դիտել մուլտֆիլմեր: Երեխա, որը մանկուց սովոր է ժամանակին բուժել ատամները, դա կանի նաև հասուն տարիքում: Եվ ամենավերջին կանոնը. Եթե չեք ցանկանում, որ ձեր երեխան վախենա ատամնաբույժներից, երբեք մի ասեք նրան, որ ինքներդ եք վախենում նրանցից:
