Իրականում, սովորական է, որ նորմալ մարդը կասկածի տակ առնի իրեն: Fromամանակ առ ժամանակ ինքն իրենից դժգոհության զգացողություն կարող է առաջանալ բոլորի մոտ, բայց եթե անընդհատ դա ես ունենում, ուրեմն հասկանում ես, թե դա որքանով է խանգարում քո կյանքին: Դուք կարծես նախապես վերջ եք տալիս ձեր բոլոր ջանքերին, քանի որ ինքներդ չեք ծրագրավորում ոչ բախտի, ոչ էլ հաջողության համար: Դուք պետք է ինքներդ ձեզ ընդունեք այնպիսին, ինչպիսին կաք, և դադարեք բողոքել կյանքից, ինչը, ձեր կարծիքով, անարդար է ձեզ համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դադարեք գլխով անել ուրիշների ու բարդույթների վրա ՝ տեսնելով նրանց արժանապատվությունը և գիտակցելով դրանց բացակայությունը ձեր մեջ: Նստեք հանգիստ և ինքներդ ձեզ համար ձևակերպեք այն, ինչը ձեզ դուր չի գալիս ձեր արտաքինով, ձեր բնավորությամբ, ձեր կյանքում: Վիզուալիզացիայի համար նշեք այն և գրեք այն թղթի վրա: Հիմա ժամանակ տրամադրեք յուրաքանչյուր կետի մասին մտածելու համար և նախանշեք ձեր թերությունները շտկելու ուղիները:
Քայլ 2
Արտաքին տեսքի հետ կապված: Եթե ինքներդ ձեզ գեր եք թվում կամ ձեր մազերը չեք սիրում, ապա դա լուծելի բան է ՝ մարզվելը մարզադահլիճում և առաջին դեպքում ֆիզիկական ակտիվություն, երկրորդում ՝ սննդարար դիմակներ և լավ սանրվածք: Եթե բավարարված չեք ձեր քթի, կրծքավանդակի կամ ոտքերի տեսքով, ապա մի շտապեք պլաստիկ վիրաբույժի հետ հանդիպում նշանակել: Հայացք գցեք շուրջը և կհասկանաք, որ մարդիկ ձեզանից շատ ավելի պակաս գրավիչ են, կարծես ուրիշների համար այդպիսին չեն և վաղուց են երջանիկ եղել իրենց անձնական կյանքում: Հետևաբար, այստեղ տեսքն ամենևին էլ արտաքինից չէ:
Քայլ 3
Դա ձեր բնավորության մասին է: Եթե դուք միշտ դժգոհ եք ինքներդ ձեզանից և չեք սիրում ձեզ, ապա չեք կարծում, որ ուրիշները ձեզ կսիրեն, այնպես չէ՞: Բացառությամբ, թերեւս, անձնուրաց մայրիկի: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է փոխեք ձեր վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ: Հասկացեք, որ դուք ոչնչից վատն ու լավը չեք, պարզապես չգիտեք, թե ինչպես ձեր առջև նպատակներ դնել և պայքարել դրանց նվաճման համար ՝ հաղթահարելով դժվարությունները և չթողնելով չնչին խոչընդոտի տեսադաշտը:
Քայլ 4
Ընդունեք ինքներդ ձեզ համար այնպիսին, ինչպիսին կաք, բայց դա չի նշանակում, որ գիտակցելով ձեր թերությունները ՝ դուք չեք փոխվի: Այո, դու հիմա ես: Բայց կարող ես ինքդ քեզ վրա աշխատել ու ավելի լավը դառնալ: Ասացեք ինքներդ ձեզ սա և արեք դա: Սկսեք փոքրից: Դադարեք ուշանալ, ուրեմն պետք չէ խաբել: Ինքներդ ձեր առջև նպատակ դրեք, փուլ առ փուլ ճեղքեք դրան տանող ճանապարհը և սկսեք շարժվել: Դատարկ խոստումներ մի տվեք և միշտ պահեք դրանք: Սկսեք հպարտ զգալ ինքներդ ձեզանից և այն ձեզ դուր կգա: Ինքնակատարելագործումը շատ հետաքրքրաշարժ գործընթաց է. Մեկնարկելուն պես չես կարողանա կանգ առնել:
Քայլ 5
Եվ հիմա, երբ հասկացաք ձեր արտաքին տեսքն ու բնավորությունը: Ձեր կյանքը կփոխվի ինքն իրեն, և կփոխվի դեպի լավը: Գործի՛ր
