Յուրաքանչյուր մարդ պատրաստ չէ գնալ դեմ առ դեմ խորհրդակցության հոգեբանի հետ, նույնիսկ եթե կան լուրջ խնդիրներ: Հասարակության մեջ դեռ առկա են ուժեղ կարծրատիպեր, ըստ որոնց ՝ դա ամոթալի է և մատնանշում է, որ մարդը հիվանդ է: Բայց առաջին քայլը կարող եք անել անանուն կերպով ՝ օգտագործելով ինտերնետը: Ձեր հարցը կարող եք առցանց ուղղել հոգեբանին հատուկ ցանցային ռեսուրսներով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ձեզ հետաքրքրող հարցի մասին կարող եք խոսել «Կենդանի ամսագրում» հոգեբանների տարբեր կայքերում և ֆորումներում կամ համայնքում: Այս հնարավորությունից օգտվելուց առաջ համոզվեք, որ սերվերի հիմնական կոնտինգենտը համապատասխան կրթությամբ հոգեբաններն են, և ոչ միայն նրանք, ովքեր սիրում են քննարկել ուրիշների խնդիրները: Կարդացեք մասնագետների կողմից առաջարկված մի քանի այլ մարդկանց հարցեր և լուծումներ, մտածեք ՝ հավանու՞մ եք նրանց խորհուրդներն ու հաղորդակցության եղանակը:
Քայլ 2
Գրանցվեք ռեսուրսի վրա: Ինքներդ ձեզ անուն տվեք (մուտք գործեք), մուտքագրեք ձեր գաղտնաբառը և մուտքագրեք ձեր էլ. Փոստի հասցեն: Եթե որոշեք հարց տալ LiveJournal- ում և չեք ցանկանում բացահայտել ձեր հիմնական հաշիվը, ստեղծեք մեկ այլ բլոգ, որը հետագայում չեք վարելու:
Քայլ 3
Նկարագրեք ձեր խնդիրը: Ի տարբերություն «իսկական» հոգեբանի, դժվար թե ինտերնետի մասնագետը ձեզանից դուրս բերի իր աշխատանքի համար անհրաժեշտ մանրամասն տեղեկատվությունը: Նրանք կաշխատեն միայն այն տեղեկատվության հետ, որը դուք ինքներդ եք տալիս: Նկարագրեք խնդիրը մանրակրկիտ ՝ առանց որևէ մանրամասնության բացակայության: Տեղին կլինի, եթե նկարագրեք ձեր փորձառությունները. Ի՞նչ եք զգացել, ինչքա՞ն է տևել այս հուզական վիճակը, արդյոք անցյալում ունեցել եք դեպքեր, երբ նման զգացողություններ եք ունեցել: Այս ամենը կարող է օգնել աշխատանքում:
Քայլ 4
Եթե պատասխանը ձեզ չի սազում, չպետք է վիճեք հոգեբանի հետ ՝ ապացուցելով, որ նա սխալվում է իր դատողություններում: Theշմարտությունը միշտ չէ, որ հաճելի է: Բացի այդ, յուրաքանչյուր մասնագետ կարող է ունենալ իր կարծիքը: Սպասեք, թե ինչ են ասում ձեզ իր գործընկերները: Ամեն դեպքում, արժե «շնորհակալություն» հայտնել հոգեբանին առցանց խորհրդատվության, ձեզ ուղղված ուշադրության և ստացված խորհուրդը վերլուծելու համար: Խորհրդատվություն ունեցող որոշ ֆորումներում ընդունված է նաև լավագույն պատասխանները նշել գումարած կամ մեկ այլ նշանով, որը կազմում է մասնագետների վարկանիշը: Լավ կլինի, եթե այս կերպ շնորհակալություն հայտնեք հոգեբանին:
