Անկողնում ամաչկոտ լինելը կարող է խանգարել ձեզ սիրային սիրով վայելել: Բարդությունը բերում է դժգոհության. Եվ՛ ձեր, և՛ ձեր գործընկերը: Դուք կարող եք սովորել հանգստանալ, պարզապես պետք է ավելի շատ սիրեք ինքներդ ձեզ և վստահեք ձեր մարմնին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք ազատվել վնասակար կարծրատիպերից, ինչպիսիք են սեքսը կեղտոտ է, կարգին է մեղավոր զգալ ձեր ստացած հաճույքի համար և այլն: Հասկացեք, որ չափահաս եք: Ընդունեք, որ ձեր սեռական կյանքը պետք է կախված լինի ձեզանից, այլ ոչ թե բարոյական նորմերից կամ ձեր ծնողների կարծիքից:
Քայլ 2
Դադարեք ամաչել ձեր մարմնի համար: Նկատի ունեցեք, որ կրքի թեժ պահին հավանականությունը մեծ է, որ ձեր գործընկերը ուշադրություն չի դարձնի ձեր բնութագրերին, որոնք դուք համարում եք թերություններ: Եթե դա ձեզ բավարար չէ, գործնականում զբաղվեք ավելի շահեկան և հրապուրիչ դիրքերով: Դուք նրանց մեջ ավելի վստահ կզգաք: Սիրիր ինքդ քեզ. Հոգ տանել ձեզ ՝ վարժություններ անել, այցելել ֆիթնես ակումբ, լողավազան, վարել ակտիվ կենսակերպ:
Քայլ 3
Գրկեք ձեր անփորձությունը: Հավատացեք, դա նորմալ է, քանի որ գործնականում ամեն ինչ ընկալվում է: Գնահատեք այն փաստը, որ կարող եք բացել անհայտ սենսացիաներ, քանի որ, ցավոք, ժամանակի ընթացքում ձեզ համար կդժվարանա սեքսում նորություն զգալ:
Քայլ 4
Մի վախեցեք ծիծաղելի թվալ: Սիրեք, սիրվեք, հանձնվեք ձեր զգացմունքներին և ձեր զուգընկերոջ ձեռքերին: Այս իրավիճակում դուք պարզապես չեք կարող ծիծաղ հրահրել, այնպես որ փորձեք լիովին հանգստանալ և չզսպել ձեզ: Emotionsույց տվեք զգացմունքները, տղամարդը դա կսիրի:
Քայլ 5
Պատրաստեք շրջապատի աշխատանքը ձեզ համար: Եթե դա ձեզ ավելի ազատ է զգում, մեղմացրեք լուսավորությունը, աղոտացրեք լույսերը: Գեղեցիկ ներքնազգեստը, որը բարենպաստորեն ընդգծում է ձեր կազմվածքը, կօգնի ձեզ ավելի շատ ինքնավստահություն հաղորդել: Սկզբում կարող եք օգտագործել այս հնարքները, բայց հիշեք, որ շատ ավելի կարևոր է սիրահարվել ինքներդ ձեզ և վստահել ձեր զուգընկերոջը:
Քայլ 6
Սկսեք պարել պարապմունքների: Դեպի ավելի զգայական ոճեր, ինչպիսիք են շերտավոր պլաստմասսան կամ լատինաամերիկյան պարերը: Կրակ բացիր քո մեջ և թափիր քո կիրքը սիրելիի վրա:
