Քունը մարդու բնության ամենախորհրդավոր երեւույթներից մեկն է: Ընկղմվելով դրա մեջ ՝ մարդը կարծես հայտնվում է մեկ այլ իրականության մեջ, որն ամենաառեղծվածային կերպով կապված է իր իրական առօրյա կյանքի հետ: Ուստի կարևոր է հիշել ձեր երազանքները, դրանք կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում, և երբեմն դրանք պատասխաններ են տալիս այն հարցերին, որոնք երկար ժամանակ ձեզ տանջել են: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորին է հաջողվում հիշել երազները: Ոմանք կարծում են, որ ոչինչ չեն երազում: Իրականում բոլորը երազում են երազանքների մասին, և դրանք հիշելու համար հարկավոր է հիշել մի քանի կարևոր քայլեր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երբ դուք արթնանում եք, և ձեր աչքերը դեռ փակ են, հիշեք այն երազը, որը հենց նոր թողեցիք, փորձեք երկար մնալ այնտեղ ՝ ոլորելով այն այս ու այն կողմ ՝ վերապրելով նրա բոլոր պահերը: Թերեւս կվերականգնեք արդեն մոռացված որոշ մանրամասներ: Եթե երազը վերակառուցվել և հիշվել է, կարող եք բացել ձեր աչքերը:
Քայլ 2
Համոզվեք, որ գրեք երազի բոլոր մանրամասները, կարող եք նույնիսկ նկարել: Դա շատ կարեւոր է. Եթե կարծում եք, որ ամեն ինչ կհիշեք, սխալվում եք: Երազներն ու դրանց մանրամասները հաճախ մոռացվում են:
Քայլ 3
Փորձեք աշխատել այն պատկերների հետ, որոնց մասին երազել եք: Կարող եք ինքներդ ձեզ հարցնել, թե ի՞նչ ուղերձ է ձեր երազում: Եթե երազի վերջը մշուշոտ է կամ չեք հիշում այն, ապա ինքներդ կարող եք գալ այն, ինչպես կցանկանայիք տեսնել:
Քայլ 4
Պատմիր, նկարիր քո երազանքի ավարտը քեզ համար: Նույնիսկ եթե երազի իմաստը ձեզանից խուսափել է, մի հուսահատվեք: Երազն ինքնին ունի բուժման և մխիթարության ուժ:
