Ինչպե՞ս կարող են մեր հույզերը մեզ նվիրել ուրիշներին, և ինչպե՞ս կարող ենք մենք ինքներս սովորել ճանաչել ուրիշների հույզերը:
Քանի որ մենք սովոր ենք անընդհատ հասարակության մեջ լինել, ապա խոսակցական խոսքի հետ մեկտեղ պետք է անընդհատ որոշակի քանակությամբ հույզեր ցուցադրել, որպեսզի մյուսները հասկանան մեր այս կամ այն մտքերի ուղերձը և նրանց համար ավելի հեշտ լինի զգալ մեր տրամադրությունն ու մտադրությունները:
Նույն կերպ, մենք, իր հերթին, սովորում ենք ճանաչել ուրիշների հույզերը ՝ նրանց ժեստերով, դեմքի արտահայտությամբ և խոսքի արագությամբ: Ամենադյուրին ճանապարհը դեմքի արտահայտություններն են: Դեմքի արտահայտությամբ արդեն կարելի է դատել մարդու տրամադրության կամ արձագանքի մասին, նույնիսկ եթե նա ոչ մի շարժում չի կատարել, չի արտասանել ոչ մի բառ: Հատկապես մեր հոնքերը դավաճանում են մեր հույզերը:
Լիովին տիրապետելով ձեր դեմքի արտահայտությունների վերահսկմանը, վերահսկելով ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մկանները, կատարելագործելով համակարգումը և տիրապետելով ձեր հույզերի վերահսկմանը ՝ դուք կարող եք դառնալ հիանալի դերասան: Եվ նույնպես գերազանց հոգեբան:
Հույզերը վերահսկելը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ մեր առողջության վրա: Այն իմաստով, որ սովորաբար լինում են երկու տեսակի հույզեր ՝ դրական և բացասական, կամ, ավելի պարզ, բացասական: Բացասական հույզերը կարող են վնասել մեր հոգեբանությանը և մարմնին: Հետեւաբար, իմաստ ունի պայքարել նրանց դեմ:
Հնազանդության և բացասական հույզերի պատշաճ հեռացման միջոցով մենք կարող ենք օգնել մեր առողջությանը հաղթահարել տարբեր հիվանդություններ: Հուզական ինքնատիրապետման միջոցով մենք կարող ենք օգնել մեզ ավելի արդյունավետ հաղթահարել խնդիրները և գտնել արագ լուծումներ կյանքի տարբեր իրավիճակներում: Անձնական հուզական ինքնազսպումը կարող է լինել մեր հուսալի միջոցը `միշտ ելք գտնելու իրավիճակից:
