Կյանքում հաճախ առաջանում են իրավիճակներ, որոնք մարդկանց դնում են անհարմար, և նույնիսկ ավելի վատ ՝ ամոթալի վիճակում: Դա տեղի է ունենում հատկապես հաճախ երիտասարդ տարիքում, երբ մարդը կյանքի քիչ փորձ ունի և չի կարող ճիշտ գնահատել իրավիճակը և համարժեք գործել: Բնականաբար, մարդիկ ուզում են արագ մոռանալ իրենց ամոթը և շարունակել լիարժեք ապրել ՝ չկորցնելով ինքնահարգանքը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք բարձրաձայնել: Մի պահեք ամեն ինչ ինքներդ ձեզ, պատմեք ձեր սիրելիին ձեզ հետ պատահած իրավիճակի մասին: Արտաքինից ամեն ինչ կարող է այդքան սարսափելի չթվալ, իսկ սիրելիը ձեզ կպատմի այս մասին ու կհանգստացնի ձեզ:
Քայլ 2
Բարելավեք ձեր ինքնագնահատականը: Այս իրավիճակում ձեր հիմնական խնդիրն է ձեր մեջ գտնել եզակի առավելություններ, ձեր սեփական համը: Հիշեք ձեր կյանքի այն ժամանակները, երբ դուք գտնվում եք ձեր լավագույն ժամանակներում և առաջացրել եք ուրիշների հիացմունքը: Փորձեք հիշել այս զգացմունքները և հաճախ հիշել այն պատճառները, թե ինչու ձեզ պետք է հարգեն:
Քայլ 3
Մի հուսահատվեք: Հուսահատությունից ավելի վատ բան չկա: Հավաքեք ինքներդ ձեզ և աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Ուժ կպահանջվի կյանքի դժվար իրավիճակից դուրս գալու համար: Լավատեսորեն նայեք իրերին, փորձեք ավելի շատ դրական հույզեր ստանալ ՝ դիտելով կատակերգական ֆիլմեր, զվարճալի տեսանյութեր և զրուցելով ինտերնետում:
Քայլ 4
Փորձեք ինքներդ ձեզ կատարել: Հասկացեք ինքներդ ձեզ, հստակ որոշեք, թե ինչ եք ուզում ներկայումս և ուրվագծեք ձեր նպատակին հասնելու քայլերը: Դա կարող է լինել հետաքրքիր աշխատանք փնտրելը, փորձել գումար վաստակել նոր բանի համար կամ օտար լեզու սովորել: Դուք ձեր սեփական ճակատագրի «նավի կապիտանն» եք: Հիշեք սա և մի գնացեք հոսքի հետ միասին: Սահմանեք ձեր կյանքի առաջնահերթությունները և լուծեք հիմնական խնդիրները: Գոնե նվազագույն քայլեր ձեռնարկեք ձեր նպատակին հասնելու համար, և ժամանակ չեք ունենա հիշելու ձեր կյանքում տեղի ունեցած անախորժությունները:
Քայլ 5
Ձեզ վրդովեցրած իրավիճակից հետո առաջին օրերին փորձեք չհանդիպել մարդկանց, որոնց առջև ինքներդ ձեզ խայտառակել եք, որպեսզի չհիշեք անցյալի դեպքերը ձեր հիշողության մեջ: Եթե կոպիտ սխալ եք թույլ տվել ձեր ընկերների առաջ, ապա նրանք, անկասկած, կհասկանան ձեզ և չեն դատի ձեզ: Հավանական է, որ տեղի ունեցածին ավելի շատ կարևորություն կտաք, քան այլ մարդկանց: Դուք պարզապես պարտաճանաչ մարդ եք, և այս փաստը պետք է բարձրացնի ձեր ինքնագնահատականը:
Քայլ 6
Խիղճը տանջում է միայն նրանց, ովքեր ունեն: Timeամանակը լավ բժիշկ է, և շուտով բոլորը կմոռանան կատարվածի մասին, այդ թվում նաև դուք: Մոռացեք վատը և լիարժեք ապրեք կյանքով:
