Ինչպե՞ս որոշել ճշմարտությունն ասել ՝ հոգեբանի խորհուրդ

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս որոշել ճշմարտությունն ասել ՝ հոգեբանի խորհուրդ
Ինչպե՞ս որոշել ճշմարտությունն ասել ՝ հոգեբանի խորհուրդ

Video: Ինչպե՞ս որոշել ճշմարտությունն ասել ՝ հոգեբանի խորհուրդ

Video: Ինչպե՞ս որոշել ճշմարտությունն ասել ՝ հոգեբանի խորհուրդ
Video: Սթրեսի հաղթահարումը. ինչպե՞ս ճիշտ շնչել, երբ լարված ես, հուզված կամ բարկացած 2024, Ապրիլ
Anonim

Երբեմն տարիներ շարունակ սուտ ասելն ավելի դժվար է, քան ստելը … Բայց եթե չես ուզում շրջապատի հետ հարաբերություններ կառուցել ստի վրա, կամ բարոյական սկզբունքները թույլ չեն տալիս ստել, դու դեռ պետք է ճշմարտությունն ասես:

Ինչպե՞ս ասել ճշմարտությունը
Ինչպե՞ս ասել ճշմարտությունը

Հրահանգներ

Քայլ 1

Դուք երկար եք ստել, և հիմա ժամանակն է ճշմարտությունն ասել: Ձեզ չեն նախանձի: Շատ դժվար է որոշել ճշմարտությունն ասել, երբ սուտը միակ փրկությունն ու ամենաօպտիմալ լուծումն էր ցանկացած իրավիճակում: Բայց եթե հոգնել եք թաքնվելուց և մտավոր պատրաստ եք մարդու աչքերը բացել գործերի իրական վիճակի առջև, ապա աշխատանքի կեսն արդեն կատարված է: Հանգստացեք և պատրաստվեք զրուցակցի բացասական արձագանքին. Ազնվությունը երբեմն մարդկանց մեծ հոգեկան ցավ է պատճառում:

Քայլ 2

Դաժան ճշմարտությունը կարող է առաջացնել ոչ միայն բացասական արձագանք, այլ զգացմունքների մի ամբողջ փոթորիկ: Այնպես որ պատրաստ եղեք ամեն ինչի: Տղամարդը կարող է ծեծկռտուքի մեջ ընկնել և սկսել բռունցքները ծածանել, կինը կարող է լաց լինել կամ զայրույթ նետել: Մի ասեք «Հանգստացեք», «Դադարեք լաց լինել», «Մի՛ նյարդայնացեք». Այս բառերը վրդովելու են յուրաքանչյուրին, եթե այդ անձն արդեն եզրին է: Մի քիչ սպասեք: Մի փորձեք ինչ-որ բան ասել ձեր իսկ պաշտպանությանը, մի մարդ միշտ մի քանի րոպե է պետք ցնցող լուրից վերականգնվելու համար: Ուղղակի անհեթեթ է այս պահին կառուցողական երկխոսության հույս ունենալը. Նրանք ձեզ չեն լսի ոչ թե այն պատճառով, որ չեն ցանկանում, այլ որ բացասական հույզերն այժմ անցնում են ծայրից:

Քայլ 3

Theրուցակիցը ուշքի գալուց հետո նախնական լարվածությունը թուլանում է, կարող եք շարունակել խոսակցությունը: Կարիք չկա սեղմել ցավոտ եգիպտացորենի վրա և անընդհատ կրկնել ձեր խաբեության պատմությունը: Ավելի լավ է խոսել այն մասին, թե ինչն է ձեզ դրդել դա անել: Բացատրեք, թե ինչ հանգամանքներ են դա առաջացրել: Իզուր չէ, որ գոյություն ունի «փրկության սուտ» հասկացություն: Դրանից հետո մարդուն հասկացրեք, որ չնայած առկա փոխադարձ տհաճ իրավիճակին, նա դեռ թանկ է ձեզ համար, դուք չեք պատրաստվում դավաճանել նրան կամ խզել կապը նրա հետ: Անկեղծորեն ներողություն խնդրեք ձեր անօրինության համար և փորձեք այլևս չվնասել ձեր սիրելիին:

Խորհուրդ ենք տալիս: