Մանիպուլյացիան հոգեբանական ազդեցություն է, որպեսզի ենթագիտակցորեն դրդի մարդուն գործել իր կամքին հակառակ: Որոշ իրավիճակներում դա օգտակար մեթոդ է, բայց երբ այն օգտագործվում է սխալ դրդապատճառներով, դուք պետք է կարողանաք դիմադրել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սովորեք ճանաչել մանիպուլյատորներին: Հակառակ տարածված համոզմունքին, որ ուժեղ և ճնշող անհատները շահարկվում են, հոգեբանները բացահայտում են մանիպուլյացիայի մոտ 10 տեսակ: Դրանք ներառում են իրավիճակի չափազանցություն, ակնհայտ անտեսում, ամեն ինչ սեփական հսկողության տակ պահելու անհրաժեշտություն, կախվածության ցուցադրում, ավելորդ առաքինություն, քննադատության մեծ հակում և այլն: Կախված նրանից, թե ինչպիսի մանիպուլյացիայի եք բախվում, ձեր հետագա գործողությունները կախված են:
Քայլ 2
Developարգացնել ներքին որակները: Եթե դյուրահավատ եք կամ ամաչկոտ, փորձեք հնարավորության դեպքում արմատախիլ անել այս զգացմունքները: Դա նույնպես չի խանգարում բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը: Բայց հիշեք, որ եթե միայն արտաքինից ուժեղ ու ինքնավստահ մարդու տպավորություն եք ստեղծում, մանիպուլյատորը դա կզգա:
Քայլ 3
Սովորեք հրաժարվել: Noամանակին և ինքնավստահ «ոչ» ասելը կօգնի ձեզ ցույց տալ մարդուն, որ ունեք ձեր սեփական դիրքը: Սա կնվազեցնի գործելու նրա ցանկությունը:
Քայլ 4
Showույց տվեք ձեր անհավատությունը: Թող անձը զգա, որ ձեր միջեւ հեռավորություն կա: Ինտիմ բան մի՛ կիսեք նման մարդու հետ:
Քայլ 5
Եղեք անկանխատեսելի: Մանիպուլյատորները սովոր են այն փաստին, որ ամեն ինչ ընթանում է ըստ իրենց ծրագրի: Բայց եթե դուք արձագանքեք նրանց գործողություններին այնպես, ինչպես ձեզ պետք են, նրանք շփոթված կլինեն և շփոթության մեջ մի փոքր կթուլացնեն ճնշումը:
Քայլ 6
Թաքցրեք ձեր թերությունները: Մարդիկ, ովքեր կառավարում են ուրիշներին, հակված են ճնշել ամենաթույլ կետերը և սադրել իրենց զոհին: Հետեւաբար, որքան քիչ մանիպուլյատորը գիտի ձեր թերությունների մասին, այնքան ավելի հանգիստ կլինեք:
Քայլ 7
Խուսափեք պարծենալուց: Նույնիսկ եթե ձեր հաջողությունները հորինված չեն, բայց իրական են, մանիպուլյատորը պարծենկոտությունը համարում է ձեր խոցելիությունը և չի կորցնի վնասելու հնարավորությունը: Ամեն անգամ, երբ ցանկանաք ցուցադրել, վարվել խոնարհությամբ: Միտումնավոր թերագնահատեք ձեր կարողությունները ՝ զրուցակցին մոլորության մեջ գցելու համար:
Քայլ 8
Մի չափազանցեք իրավիճակը: Մանիպուլյատոր ճանաչելու ունակությունը լավ է, բայց եթե բոլորի մեջ մանիպուլյատիվ հակումներ եք փնտրում, այդ դեպքում ձեզ ղեկավարելու են ձեր սեփական վախերը, ինչը լավ այլընտրանք չէ:
