Ավելի դժվար թեստ չկա, քան սիրելիի հետ բաժանվելը: Հատկապես, եթե ձեր հարաբերությունների խզումը անսպասելիորեն տեղի ունեցավ: Եվ նույնիսկ եթե հեռանալու որոշումն արդեն հասունանում է, հոգու մեջ դատարկության ցավն ու զգացողությունները չեն թուլանա: Այս զգացմունքները պետք է զգալ և հաշտվել բաժանման հետ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինքներդ վերջ տվեք ձեր հարաբերություններին: Դա անելու համար հարկավոր է հանգիստ խոսել բաժանման նախաձեռնողի հետ և արտահայտել այն ամենը, ինչ կա ձեր հոգու մեջ: Այս զրույցը կստեղծի ավարտի հոգեբանական զգացողություն և կօգնի ձեզ ավելի հեշտությամբ համակերպվել բաժանման հետ: Այն դեպքերում, երբ խոսակցությունն անհնար է կամ նախկին սիրահարը չի ցանկանում շփվել, նրան նամակ ուղարկեք կամ ձայնագրեք:
Քայլ 2
Հաճախ ձեզ լքած սիրելիի հանդեպ դժգոհությունն ավելի շատ տառապանք է առաջացնում, քան կորստի հենց զգացողությունը: Այս դեպքում հոգեբանները խորհուրդ են տալիս իրականացնել խորհրդանշական հրաժեշտի արարք: Դա անելու համար առաջարկեք ինչ-որ ծիսակարգ և կատարեք այն: Օրինակ ՝ գտեք մի մեծ քար և պատկերացրեք, որ այն խորհրդանշում է ձեր ձախողված հարաբերությունները: Վերցրեք գետը և շպրտեք այն ՝ մտովի պատկերացնելով, որ դրանով դուրս եք շպրտում ձեր բոլոր բացասական հույզերը: Լավ ազդեցություն ունի նաև նախկին գործընկերոջ լուսանկարներն ու նվերները ոչնչացնելու գործողությունը: Այնուամենայնիվ, սա պետք է լինի ծայրահեղ տարբերակ: Ի վերջո, երկար տարիներ անց գուցե ցանկանաք հիշել ձեր միջև տեղի ունեցած բոլոր լավ բաները:
Քայլ 3
Խզման հետ գործ ունենալու լավագույն միջոցը նոր հարաբերություններ սկսելն է: Նրանք պետք չէ միանգամից մոտենալ: Ընկերություն արեք հաճելի մարդու հետ և շփվեք նրա հետ: Պարզապես մի փորձեք լիովին լուծարվել այս հարաբերություններում և սկսել ապրել նոր զուգընկերոջ կյանքով ՝ դառնալով նրա ստվերը: Սա երաշխավորված է տանել այնտեղ, որտեղ դուք սկսել եք `բաժանություն: Մի զոհեք ձեր ժամանակը և կարիերան հարաբերությունների համար ՝ գնահատեք ինքներդ ձեզ:
Քայլ 4
Unfortunatelyավոք, բոլոր մարդիկ հակված են կրկին ու կրկին կրկնել իրենց սխալները ՝ պայմանավորված այն փաստով, որ մեկընդմիշտ նրանք ձեռք են բերել հաղորդակցության որոշակի կարծրատիպ: Շատ հաճախ, դա պատահում է անգիտակցաբար մանկության տարիներին: Բայց մեծահասակ լինելով և սիրային հարաբերություններում անհաջողություններ ունենալով ՝ արժե արտացոլել և վերլուծել ձեր պահվածքը: Ի՞նչ եք սխալ անում, որը վախեցնում է ձեր զուգընկերոջը: Withնողների հարաբերությունների մասին մանկության հուշերը կարող են օգնել ձեզ այս հարցում: Փոխեք ձեր հաղորդակցման ոճը և մի արեք հին սխալներ:
Քայլ 5
Եվ վերջին բանը: Theամանակ է պետք, որպեսզի լիովին համակերպվենք բաժանման հետ: Ձեր մարմինը, ուղեղը պետք է վերակառուցեն և ազատվեն հուզական և ֆիզիկական կախվածությունից: Ի վերջո, նույնիսկ եթե դուք թողնում եք ծխելը, դա որոշ ժամանակ է պահանջում: Եվ ձեր իրավիճակը շատ ավելի բարդ է: Հիմնական բանը `թույլ մի տվեք, որ ձեզ հուսահատեցնեն և ձեզ դրականորեն դնեն: Մտքերը հաճախ իրականանում են: Նկարեք մեկի մտավոր նկարը, որի հետ դուք երջանիկ կլինեք, և այդ անձը շուտով անպայման կհայտնվի ձեր հորիզոնում:
