Այնպես է պատահում, որ ժամանակին խզված հարաբերությունները հետ են քաշվում: Դուք անընդհատ հիշում եք անցյալը, ապրեք այն: Կրկին և կրկին դուք վերադառնում եք ձեր մտքերը այդ երջանիկ օրերին, տեսակավորում մանրամասները, վերլուծում ձեր գործողություններն ու խոսքերը: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է ունենա իր սեփական պատմությունը, բայց եթե դուք ապրում եք անցյալում, դուք չեք կարողանա նոր կյանք կառուցել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հասկացեք, որ այդ ժամանակը, որքան էլ ձեզ հիմա հրաշալի թվա, երբեք չի վերադառնա: Դրանից կարելի է միայն եզրակացություններ անել, վերլուծել ձեր սխալները `փորձելու համար դրանք այլևս չկրկնել: Հասկացեք, թե ինչու ձեր երջանկությունը չստացվեց: Ասացեք ինքներդ ձեզ. «Դադարեցրեք ապրել անցյալով» և սկսեք ձեր կյանքը նորից:
Քայլ 2
Պատճառը, որ անցյալի հաճելի հիշողությունները անընդհատ վերադառնում են, կարող են լինել վատ իրադարձություններ, ձանձրալի և միապաղաղ ձեր այսօրվա կյանքը: Նոր տպավորությունների պակասուրդը անգիտակցաբար փոխհատուցվում է անցյալ կյանքի ուղեբեռի պաշարներով: Այսպիսով, լրացրեք ձեր իրական կյանքը նոր իրադարձություններով, ծանոթություններով և տպավորություններով: Երեկոները դադարեք տանը նստել ՝ մերժելով ընկերների հետ հանդիպելու և դուրս գալու առաջարկները: Օրինակ, սկսեք ճանապարհորդել կամ գտնել այնպիսի հոբբի, որը կօգնի ձեզ նոր հետաքրքիր ծանոթություններ ձեռք բերել:
Քայլ 3
Եթե, ընդհակառակը, անցյալի մասին հիշողությունները դժգոհության և դավաճանության գնացք են քաշում նրանց հետ, կարող եք քաշվել ձեր մեջ և դադարել վստահել մարդկանց: Գուցե դուք պարզապես վախենում եք նոր հարաբերություններից, որպեսզի ավելի շատ հիասթափություններ չզգաք: Վատ փորձառությունները խանգարում են ձեզ բացվել նոր զգացմունքների առաջ: Բայց նույնիսկ այս դեպքում դուք չպետք է փակվեք չորս պատերի մեջ: Դուք ունեք ընտանիք և ընկերներ, ովքեր միշտ սիրում են ձեզ, նրանք կաջակցեն ձեզ և երբեք չեն դավաճանի ձեզ: Ավելի հաճախ հանդիպեք նրանց հետ, վայելեք նրանց ուշադրությունը և սերը, հավատացեք ինքներդ ձեզ և նորից մարդկանց:
Քայլ 4
Վերլուծեք անցյալը մոռանալու ձեր չկամությունը, պատճառները, թե ինչու եք դրան կառչում: Միգուցե դուք անգիտակցաբար չեք ցանկանում ինչ-որ բան փոխել ձեր կյանքում, վախենում եք դուրս գալ այս փակ, բայց արդեն այդքան ծանոթ օղակից: Անկեղծորեն ընդունեք դա ինքներդ ձեզ. Միգուցե հանգամանքների զոհի դերը սազում է ձեզ, ձեզ դուր է գալիս ուրիշների ուշադրությունն ու համակրանքը: Մերժեք այս պահվածքը, քանի դեռ շատ ուշ չէ: Այն ժամանակ, երբ փայփայում ես հիշողությունները, կյանքը կարող է անցնել:
Քայլ 5
Դադարեցրեք անպտուղ տառապանքը: Ձեր ընկերների հետ երեկույթ անցկացրեք և հանդիսավորությամբ թաղեք անցյալը, որպեսզի վաղվանից կարողանաք շարունակել կյանքը ՝ գնահատելով ներկայի յուրաքանչյուր պահը և հույս ունենալով ապագայի համար:
