Ձեզ համար դժվար է նայել մարդու աչքերին: Conversationրույցի ընթացքում անընդհատ հայացքը հայացո՞ւմ եք: Դուք շփոթվա՞ծ եք մեկ այլ մարդու հայացքից և նյարդայնացվա՞ծ եք, եթե ինչ-որ մեկը փորձում է ձեզ հետ կապվել աչքի հետ: Շատերի համար նման բարդույթները կապված են նույնիսկ ավելի ուժեղ ֆոբիաների հետ. Եթե հանկարծ մեկ այլ մարդ նայի ձեր աչքերին, նա անպայման կտեսնի ձեր հոգին, կիմանա, թե որքան անհարմար եք և կհասկանա, որ կատարյալ ձախողում եք: Որոշ մարդիկ բարդ խնդիր ունեն հակառակ խնդրի շուրջ: Երկար, ուսումնասիրող հայացքը, վախենալով կորցնել աչքի շփումը, կարելի է հասկանալ որպես ագրեսիա և չափազանց ինքնավստահություն: Սովորեք ճիշտ կապել աչքերի հետ շփումը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հանգստանալ Որքան շատ ես մտածում այդ մասին, այնքան ավելի ինքնագիտակից ես դառնում: Ձեր նյարդայնությունը կարող է սխալ մեկնաբանվել:
Քայլ 2
Կենտրոնացեք մեկ աչքի վրա: Հայացքը ձախից աջ ու ետ նետելը անորոշության ու անուշադրության դրսեւորում է: Ընտրեք դիմացինի ձախ աչքը, քանի որ ուղեղի աջ կողմը պատասխանատու է հույզերի համար, բայց վերահսկում է մարմնի ձախ կողմը: Եթե չեք կարողանում կենտրոնանալ աչքի վրա, փորձեք նայել մարդու քթի կամրջին: Կարող եք նայել նաեւ դիմացինի հոնքերին, ինչը նույնպես պատերին կստեղծի ուղղակիորեն նայել աչքերին:
Քայլ 3
Թեթեւ տար. Ուղղակի հանգիստ ու բնականորեն նայեք մարդու ուղիղ աչքերի մեջ: Անընդհատ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ հաճույք եք ստանում այս անձի հետ զրուցելուց, և որ դա ամենևին մտահոգության առիթ չէ:
Քայլ 4
Լսիր Եթե լիովին կլանված լինեք այն ամենի մեջ, ինչ պատմում է ձեզ զրուցակիցը, կմոռանաք ձեր հայացքի հետ կապված խնդիրը: Դուք պարզապես բնականաբար ձեր հայացքը կենտրոնացնում եք խոսողի աչքերի վրա: Հիշեք, որ աչքի շփումը պահպանելը հաստատումն է այն բանի, որ դուք հետաքրքրված եք ձեր զրույցով: Ավելին, ուշադիր լսելով ՝ դուք ցույց եք տալիս ձեր հարգանքը:
Քայլ 5
Սովորեք խոսել ձեր աչքերով: Օրինակ ՝ արագ մի հայացք գցեք, եթե այլ բան է պահանջում ձեր ուշադրությունը: Եթե հանկարծ ինչ-որ մեկը ձեզ զանգահարեց, մի իջեցրեք ձեր աչքերը, կարծես այս զանգը ձեզ փրկեց ձանձրալի խոսակցություններից: Փոխարենը, ներեք ինքներդ ձեզ և պատասխանեք զանգին, մի փոքր նայելով կողմը: Կտրուկ մի ընդհատեք ձեր աչքի շփումը, որն այդքան շատ եք ուսումնասիրել:
Քայլ 6
Ileպտացեք ձեր աչքերով: Նույնիսկ աչքերը կարող են արտահայտել ժպիտ և հանգստություն: Եվ սա ամենակարևորն է հաճելի զրույցի համար: Թշնամական հայացքը կամ կեղծ ժպիտը հակված են դարձնում զրույցը անհարմար, և մարդը, ամենայն հավանականությամբ, կփորձի հնարավորինս շուտ հրաժեշտ տալ ձեզ:
