Երբեմն մարդկանց համար կատարման վախը առաջին տեղում է, նույնիսկ մահվան վախից առաջ: Դուք պետք է հնարավորինս արագ ազատվեք դրանից: Ի վերջո, հանրային խոսքը մարդուն տալիս է բազմաթիվ առավելություններ: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք ձեր գաղափարը հասցնել մեծ թվով մարդկանց և նույնիսկ առաջնորդել ձեր հետեւից կանգնած ամբոխին: Եվ սա անկասկած շատ հաճելի է և շահավետ:
Դա անհրաժեշտ է
Թղթի վրա գրված ելույթ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պատրաստեք ձեր ելույթը ուշադիր և պատասխանատու: Գրեք այն թղթի վրա, որպեսզի բաց չթողնեք ամենակարևորը: Ավելի լավ է նախապես պատրաստել տեքստը, որպեսզի կարողանաք վերընթերցել և ուղղել այն: Ելույթը պետք է լինի պարզ, հասկանալի և հետաքրքիր: Փորձեք օգտագործել փայլուն էպիտետներ և մեջբերումներ ՝ մարդկանց հետաքրքրությունը պահելու համար:
Քայլ 2
Հիմա սկսեք պայքարել ձեր վախի դեմ: Նախ գիտակցեք, որ նույնիսկ եթե ներկայացումը ձախողվի, ձեզ հետ ոչ մի վատ բան չի պատահի: Ձեզ չեն սպանի, վիրավորելու, աշխատանքից հեռացնելու կամ ձվերով չեն գնդակահարելու: Հետեւաբար, վախենալու ոչինչ չկա:
Քայլ 3
Հիշեք, մարդիկ հակված են սխալվել: Եվ նույնիսկ եթե դուք ինչ-որ բան սխալ եք ասում, հանդիսատեսը հավատարիմ կլինի դրան: Այս աննշան ամաչկոտությունից խուսափելու համար սովորեք ելույթը անգիր:
Քայլ 4
Հաշվի առեք, թե քանի օգուտ կտա ձեզ այս կատարումը: Ինքներդ ձեզ համար որոշակի նպատակ դրեք: Օրինակ, դուք կգործեք ընտրություններում հաղթելու համար: Կամ ձեր ելույթը կօգնի կյանքի կոչել ձեր գաղափարը: Եթե գլոբալ նպատակներ չեն հայտնաբերվել, համարեք, որ այս ելույթը կօգնի ձեզ հաղթահարել ձեր վախը:
Քայլ 5
Մի կարծեք, որ սա հրապարակային ելույթ է: Թող դա լինի մեկ այլ խնդիր, որը պետք է կատարվի: Թեթեւ տար.
Քայլ 6
Մի մոռացեք միջոցառումներից առաջ կարգի բերել ինքներդ ձեզ: Սա ձեզ ավելի ինքնավստահ կդարձնի, իսկ հանդիսատեսը ՝ ավելի հավատարիմ: Սանրեք ձեր մազերը, շտկեք ձեր դիմահարդարումը, արդուկեք ձեր հագուստը, մաքրեք կոշիկների փոշին:
Քայլ 7
Կատարեք ձեր ելույթը հայելու կամ հարազատների առջև: Ավելի լավ է դա անել մի քանի անգամ: Դուք պետք է հասկանաք, թե որքան հեշտ է դա: Ոչ միայն ելույթ ունեցեք, այլ նաև մտածեք կեցվածքի, ժեստերի մասին, որպեսզի ձեր ելույթը օրգանական տեսք ունենա:
Քայլ 8
Երբ հանդիսատեսի առջև եք, պատկերացրեք, որ քնած եք և ունեք երազանք, որը հնարավոր է վերահսկել: Սա կլուծի ձեր խնդիրների մեծ մասը: Ի վերջո, դուք կսկսեք ձեզ ավելի հանգիստ ու ավելի պարզ զգալ: Չկա հանդիսատես, չկա բեմ, կա պարզապես մի երազ, որի մեջ դու ես ղեկավարում: Ինչ ուզում ես լինի: Դուք կկարողանաք փայլուն ելույթ ունենալ, համոզել մարդկանց, որ ճիշտ եք: Նման պարզ ինքնավարժանքը կօգնի ձեզ թուլանալ, ավելի վստահ լինել ձեր ունակությունների մեջ:
