Երջանիկ ապրելու համար անհրաժեշտ է, որ մարդը ներդաշնակ լինի իր հետ: Այս ներդաշնակության խախտումը կարող է հանգեցնել դիսֆունկցիայի և առողջության խանգարումների, նևրոզների և դեպրեսիայի: Ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ գտնելը նշանակում է հավասարակշռել ձեր անհատականության արտաքին և ներքին դրսևորումները, շտկել ձեր աշխարհայացքը: Այս աշխատանքը ձեզանից ջանք է պահանջելու, բայց արժե այն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինքներդ որոշեք ձեր կյանքի առաջնահերթություններն ու արժեքները: Վերլուծեք և ընտրեք, թե ինչն է իսկապես հարազատ ձեզ համար և ինչը երբեք չեք զոհաբերի: Որոշեք ինքներդ ձեզ մեկընդմիշտ, որ երբեք չեք խախտի որոշ սկզբունքներ և կկատարեք այս որոշումը: Օրինակ, եթե դուք ատում եք ստել և խուսափել, մի կատարեք այնպիսի գործողություններ, որից հետո անհրաժեշտ կլինի դա անել:
Քայլ 2
Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ այն մարդկանցից, ովքեր տհաճ են ձեզ համար, և որոնց վարքը դուք համարում եք անազնիվ: Դուք չպետք է սերտ շփվեք և ընկերանաք նրանց հետ, որպեսզի ձեր հոգում տառապեք նրանց գործողություններից: Սահմանափակվեք աշխատանքային հարաբերությունների մեջ, դժվար թե կարողանաք ուղղել նման մարդկանց:
Քայլ 3
Ընդունեք ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք ՝ ձեր բոլոր թերություններով ու սխալներով: Եթե դրանցից տեղյակ եք, ապա սկսեք աշխատել դրանց վերացման ուղղությամբ: Քաջալերեք ու ավելի շատ գովեք ինքներդ ձեզ, նույնիսկ եթե ձեր նկատմամբ ձեր հաղթանակն աննշան էր, միևնույն է, դա ճիշտ ուղղությամբ քայլ է: Մի սխալվեք, եթե սխալ եք թույլ տվել, շտկեք այն և առաջ շարժվեք:
Քայլ 4
Նայեք ինքներդ ձեզ, տրվեք ձեր ցանկություններին, փորձեք կատարել դրանք, իհարկե, եթե դա այլևս չի հուսահատեցնում այլ մարդկանց: Փորձեք անել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, հետեւեք ձեր բնական հակումներին: Developարգացրեք ձեր տաղանդները, դա շատ ուշ չէ անել ցանկացած տարիքում:
Քայլ 5
Պարբերաբար ինքներդ ձեզ նվերներ տվեք, թույլ տվեք գումար ծախսել ինքներդ ձեզ և ձեր թույլ կողմերի վրա: Եթե երազ ունեք, ուրեմն եկեք մի ծրագիր կազմեք և սկսեք կատարել այն: Հիմարություն է երազել ինչ-որ բանի մասին ամբողջ կյանքում ՝ ջանք գործադրելու, գործողություններ ձեռնարկելու և դրան հասնելու փոխարեն: Մի վատնեք ձեր հոգին մանրուքների վրա, դուք կարող եք անել առանց շատ բաների, բայց առանց ընկերության ու սիրո կյանքը չի երջանիկ լինելու: Ընտրեք իրական արժեքներ ձեր համար, փողը չի կարող դրանք գնել:
