Կնոջ կյանքում կան իրավիճակներ, երբ անհրաժեշտ է անտարբեր զգալ մեկ այլ անձի նկատմամբ: Պատճառը կարող է լինել ոչ փոխադարձ սերը, վատ հարաբերությունները, հսկայական թերությունների և վատ սովորությունների զուգընկեր:
Ինչպե՞ս ես դադարում սեր զգալ:
Գտեք հարմարավետ վայր, որտեղ կարողանաք մենակ մնալ ձեր մտքերի հետ և կատարել մի քանի կարևոր քայլեր:
1. Պատկերացրեք մեկին, որին ցանկանում եք դադարեցնել սիրել:
Սիրեկանին պետք է ներկայացնել ամենափոքր մանրամասնությամբ ՝ արտաքին տեսք, քայլվածք, խոսելու ձև, ձեր առաջին ժամադրությունները, հարաբերությունների նշանակալի իրադարձությունները:
2. Հիշեք, թե ինչն էր ձեզ կապում այս անձի հետ:
Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք ստացել այս անձի հետ ձեր հարաբերություններից ՝ անվտանգություն, հոգատարություն, հետաքրքրություն, սեր կամ այլ բան: Անհրաժեշտ է ամենափոքր մանրուքից հիշել բոլոր այն դրական բաները, որոնք այս անձնավորությունը բերել է ձեր կյանք:
3. Ի՞նչ օգուտ է բերել ինձ այս հարաբերությունները:
Կարևոր է ճիշտ հասկանալ, թե ինչ եք ուզում այդ հարաբերություններից: Այս հարցին պետք է անկեղծ պատասխանել: Ձեր սիրելիից ստացե՞լ եք այն, ինչի մասին երազում եք: Կա՞ն դա ստանալու հնարավորությունը, երբ ձեր հարաբերությունները գտնվում են զարգացման այս կոնկրետ փուլում: Այստեղ գլխավորը ոչ թե պատրանքներ ապրելն է, այլ տվյալ պահին տեղի ունեցող իրավիճակի վերլուծությունը: Թերեւս բանական հայացք գցելով կատարվածին ՝ կօգնի ձեզ հասկանալ, որ իսկապես լավ բան չկա: Ամրապնդեք բացասական գործողությունները, որոնք դուք պատրաստ չեք կատարել:
4. Պատկերացրեք ձեր կյանքը առանց դրա:
Պատկերացրեք մի թել, որը կապում է ձեզ առ այսօր: Հետո պատկերացրեք, որ ձեր միջի թելը կտրուկ կտրված է, և տղամարդը կտրուկ անհետանում է ձեր կյանքից:
5. Հոգեկանորեն ստեղծեք ձեր անհատականության անկախ պատկեր:
Պատկերացրեք ձեր անհատականությունը որպես ուժեղ և անկախ: Ինչպե՞ս եք տեղափոխվելու, խոսելու, փոխհարաբերվելու այլ մարդկանց հետ, երբ փոխվեք: Ձեզ դուր է գալիս այս տեսքը: Ինչպե՞ս կփոխվի ձեր կյանքը: Stateգացեք այս վիճակն ամբողջությամբ և շտկեք այն ձեր մտքում պատկերված նկարով:
6. Շնորհակալություն մյուսին և բաց թողեք:
Հարգանքի տուրք մատուցեք դիմացինին, համոզվեք, որ այլեւս բացասական հույզեր չեք ունենա: Միեւնույն ժամանակ, դուք չեք բացառում հետագա շփման հնարավորությունը, բայց արդեն կպահպանեք ձեր հեռավորությունն ու անտարբեր:
Եթե մի քանի օր անց ոչինչ չի փոխվել, ապա դուք պետք է անցնեք այս քայլերը ևս մի քանի անգամ:
Անհրաժեշտ մարդկանց կյանքից հեռացնելը կարևոր է, և այս մեթոդը պետք է օգտագործվի, երբ դու իսկապես պատրաստ ես թողնել անցյալի հարաբերությունները: Լավ է լինել անկախ կին, բայց միայն այն դեպքում, երբ հանգամանքներն իսկապես դա են պահանջում:
