Կյանքի հաճույքը կարելի է ձեռք բերել ՝ անկախ դրամապանակի հաստությունից կամ նորաձեւ մեքենայի առկայությունից: Շատ ավելի կարևոր է, գոնե երբեմն, շեղվել փող աշխատելուց և զգալ ձեր գոյությունը երկրի վրա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հիշեք այն ամենը, ինչը ձեզ մեծ կամ փոքր հաճույք է պատճառում: Սիրելիի ծիծաղ, ճանապարհորդություն, երեխաների հետ խաղեր, մի բաժակ լավ շամպայն, ձեր սիրած ակվարիումի ձուկ, զրուցել ընկերների հետ, լողալ մեջքի վրա կամ շոկոլադե պաղպաղակի մի մաս: Փորձեք շրջապատել ձեզ այս ուրախություններով կամ ձեզ թույլ տվեք դրանցից մեկը գոնե շաբաթը մեկ անգամ:
Քայլ 2
Փորձեք իրականացնել գոնե մի քանի բարձր ցանկություններ, որոնք, ինչպես ասում են, «կյանքի երազանքն են»: Իհարկե, դժվար թե հնարավոր լինի թռչել տիեզերք, բայց, օրինակ, ցանկության դեպքում հնարավոր է տեսնել իրական հյուսիսային լույսերը: Բավական է ձմռանը թռչել Մուրմանսկ (կամ Արկտիկական շրջանի վերևում գտնվող ցանկացած հյուսիսային քաղաք) և ցրտաշունչ պարզ գիշեր բռնել:
Քայլ 3
Ավելի հաճախ նվերներ նվիրեք սիրելիներին: Դա հաճելի կլինի ոչ միայն նրանց, այլ նաև ձեզ համար: Նույնիսկ եթե դա կլինի էժան անակնկալներ, կամ նույնիսկ ավելի լավ բաներ, որոնք արվել են ձեր սեփական ձեռքերով: Այս գործընթացից էլ ավելի մեծ հաճույք ստանալու համար, հենց այնպես, առանց պատճառի, ներկայացրեք հուշանվերներ: Եվ միշտ արեք դա անձնվիրաբար:
Քայլ 4
Սովորեք ներել, կամ գոնե մոռանալ տհաճ իրավիճակները: Քո սրտում քարով ապրելը շատ դժվար է: Ավելին, եթե ձեր մեջ անընդհատ բացասական հույզեր են հավաքվում, դուք չեք կարողանա լիարժեք վայելել կյանքը: Մի վատնեք այն դժգոհությունների վրա. Շատ դժվար է ժպտալ կծկված շրթունքներով:
Քայլ 5
Appearanceամանակ առ ժամանակ փոխեք ինչ-որ բան ձեր արտաքին տեսքում: Իհարկե, չպետք է շտապել ծայրահեղությունից մյուսը, բայց միշտ կարող եք փոխել ձեր մազերը կամ դիմահարդարումը: Կամ փոխեք զոլավոր վերնաշապիկները շքեղ վերնաշապիկների համար:
Քայլ 6
Երգիր Խրխնջացեք ձեր սիրած երգը տան ճանապարհին ՝ աման լվանալիս, ցնցուղ ընդունելիս և այլն: Նույնիսկ եթե վատ տրամադրություն ունեք, երգելը կամ ձեր քթի տակ հանգիստ նվագելը հստակ շեղելու է վատ մտքերից:
Քայլ 7
Ավելի հաճախ լինել բնության գրկում: Մարդու կողմից չփչացած մոլորակի բնական գեղեցկությունը հիասքանչ է դարձնում: Հիացեք լեռներով, ունկնդրեք սերֆի ձայնը, և եթե դա հնարավոր չէ, փորձեք գոնե ավելի հաճախ քայլել կեչիների մեջ կամ ցնցել բաց երկնքի տակ գտնվող խոճկորի մեջ:
