Կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունքը օգնում է ձեզ հաղթահարել դժվարությունները և թույլ է տալիս վայելել նույնիսկ ամենափոքր բաները: Իրականում սա ճիշտ, կառուցողական վերաբերմունք է, և դուք կարող եք այն զարգացնել ձեր մեջ:
Իշտ պարամետրեր
Գիտակցեք, որ ձեր տրամադրությունը մեծապես կախված է նրանից, թե ինչպես եք ընդհանուր առմամբ վերաբերվում կյանքին: Կարևորն այն է ՝ դուք ձեզ վիրավորված ճակատագիր համարո՞ւմ եք, թե՞ կարծում եք, որ տիեզերքին շնորհակալություն հայտնելու բան ունեք: Որոշեք ՝ արդյո՞ք ձեր վերաբերմունքը համարժեք է ձեզ շրջապատող իրականությանը, թե՞ չափազանց մեծ ուշադրություն եք դարձնում բացասական կողմերին:
Հասկացեք, որ լավատես լինելը հեշտ է: Դուք պարզապես պետք է հասկանաք, որ նման վիճակն օգնում է ձեզ լավ զգալ ինչպես հոգեպես, այնպես էլ ֆիզիկապես: Ուստի անհրաժեշտ է ձեր մեջ դրական վերաբերմունք զարգացնել և պահպանել այն, մինչև այդպիսի վարքը դառնա սովորություն: Եվ դա տեղի կունենա մի քանի ամիս հետո: Ձեր գիտակցությունն ինքն իրեն հաստատում կգտնի, որ ձեր սրտում ավելի հեշտ է ապրել լավատեսությամբ և այս դիրքը կվերցնի որպես հաստատուն:
Դուք նաև պետք է գիտակցեք, որ երջանկությունը կամ դժբախտության վիճակը բաղկացած չէ ձեր կյանքում տեղի ունեցող անհատական փաստերից և իրադարձություններից, այլ թե ինչպես եք դրանք մեկնաբանում: Մի անհատ դժգոհելու է ճակատագրից, իրեն հուսահատված կզգա, ունենալով շատ բան, իսկ մյուսը քիչ կուրախանա: Ամեն ինչ հարաբերական է, և քո տրամադրությունը չափանիշն է: Սա ապացուցում է լավատեսության առավելությունները:
Բացի այդ, դրական վերաբերմունքը օգնում է չհուսահատվել դժվար իրավիճակներում, այլ փնտրել հրատապ խնդիրներ լուծելու ուղիներ: Մինչ վատատեսը հանձնվում է, լավատեսը կհավատա լավագույնին, կպայքարի և կփորձի իր օգտին իրավիճակը շրջել: Եթե ցանկանում եք լինել երկրորդ թիմում և հաջողության մեծ շանսեր ունենալ, որոշ աշխատանքներ կատարեք ձեր վրա:
Փնտրեք լավը
Վերստուգեք այն, ինչ ձեզ է պատկանում: Կազմեք ձեր ունեցած բոլոր առավելությունների, հմտությունների և դրական հատկությունների ցուցակը: Այս ցուցակում ներառեք նաև այն մարդկանց, ովքեր սիրում եք և ձեր շրջապատում են, աշխատանք, կենդանիներ, հոբբիներ և այլն: Նայեք գրվածին և հասկացեք, որ դուք արդեն ուրախանալու բան ունեք:
Փորձեք ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել դրականի վրա: Նույնիսկ երբ իրադարձությունները տխուր շրջադարձ են ունենում, մտածեք այն փաստի մասին, որ կան իրավիճակներ, որոնք նույնիսկ ավելի վատն են, և շատ ավելին: Իհարկե, չպետք է ինքներդ ձեզ խաբել և մտածել, որ ձեր բախտը բերել է, երբ օբյեկտիվ իրականությունն այլ բան է ասում: Բայց դուք նույնպես չեք կարող հուսահատվել:
Գտեք ամեն օր տոնելու առիթ: Հիշե՛ք. Նա, ով ցանկանում է բողոքել և քննադատել բոլորին և ամեն ինչին, նա դրա պատճառը կգտնի: Եթե ձեր վերաբերմունքը հակադարձվում է, դուք երջանիկ լինելու պատճառ ունեք: Դրական, էներգիան ինչ-որ տեղից պետք է քաղել: Եթե վատ տրամադրություն ունեք, ապավինեք գերազանց առողջությանը և գոհ կլինեք ձեր առողջությունից, ոգեշնչվեք հիանալի ապագայով, մտածեք շրջապատի գեղեցիկի մասին կամ շեղվեք ինչ-որ հաճելի զբաղմունքից:
