Մարդը իր աչքերի օգնությամբ ստանում է շրջապատող աշխարհի մասին տեղեկատվության մեծ մասը: Բայց նա կարող է տալ նաև իր հայացքով: Developedարգացած հայացքի ուժ ունեցող անձը գրեթե հիպնոզացնող ունակություն ունի համոզել այլ մարդկանց: Նման մարդիկ շատ համառ են իրենց որոշումներում: Այս ունակությունը զարգացնելու համար ամիսներ է հարկավոր վերապատրաստում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սովորեք հանգստանալ: Նման մարզման համար անհրաժեշտ է, որ կարողանաք արագ ու ճիշտ հանգստանալ: Հոգեբանական շատ պատրաստվածության մեջ դուք կարող եք տեսնել այս հատկությունը: Կան մի քանի եղանակներ `սովորելու, թե ինչպես ճիշտ և արագ հանգստանալ: Պառկեք հնարավորինս հարմարավետ և տարածեք ձեռքերն ու ոտքերը, որպեսզի դրանք միմյանց չդիպչեն: Մի լարվեք, մի մտածեք: Տվեք ձեր մարմնին առավելագույն թուլացում: Մի քանի րոպե անցկացրեք այս վիճակում: Եթե հաջողության չեք հասնում, ապա գնացեք երկրորդ մեթոդին: Գտեք կամ ձայնագրեք ավտոգեն թուլացման բանաձեւերով: Այն ուղղված է ձեր մարմնի բազմաթիվ տարածքներին և օրգաններին: Նման ձայնագրություն լսելուց հետո կարող եք հեշտությամբ հանգստանալ:
Քայլ 2
Նայեք ֆիքսված կետի: Սա հայացքի ուժի վարժությունների հիմքն է: Սեւ կետ նկարեք սպիտակ թղթի կտորի վրա: Այն պետք է լինի սավանի կենտրոնում: Քայլ արեք մեկ մետր հետ և սկսեք նայել կետին: Ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացրեք հենց այս կետի վրա: Փորձեք դադարեցնել ներքին երկխոսությունը և ձեզ շեղել կողմնակի մտքերը: Նաև դասի ժամանակ չպետք է թարթել: Մարզվեք այս եղանակով օրական 15-20 րոպե: Երեք ամիս անց անցեք հաջորդ վարժությանը:
Քայլ 3
Աշխատեք շարժվող առարկաների հետ: Եթե կետը փոքր էր և անշարժ, ապա հիմա գնացեք շարժվող օբյեկտների: Սկսեք մեկ և փոքր չափսերից: Օրինակ ՝ պինգ-պոնգի գնդակն իդեալական է: Կախեք այն լարի վրա և օրորեք այն: Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք դրա վրա: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ճոճանակ, քանի որ այն ունի որոշակի ճոճանակի հաճախականություն, ինչը կարող է ձեզ հիպնոզացնել: Գնդակների քանակն աստիճանաբար ավելացրեք:
Քայլ 4
Մարզվել հայելու միջոցով: Հայացքի ուժը լրջորեն զարգանում է հայելու հետ աշխատելու միջոցով: Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ դուք պետք է ուշադիր նայեք ձեր քթի կամրջին և առանց թարթելու: Դա այնքան էլ հեշտ չէ, ինչպես կարող եք մտածել: Բացի այդ, հայելու միջոցով կարող ես սովորել հույզեր փոխանցել: Վերապատրաստված հայացքն ի վիճակի է սեփական հույզերն ու տրամադրությունները սերմանել այլ մարդկանց մեջ:
