Քո շրջապատի մարդկանց վերաբերմունքն արտացոլում է շատ հանգամանքներ, երբեմն քո ուժերից վեր: Հաճախ - սա հասարակական սպամ է, որը պահանջում է անհապաղ հեռացնել ճակատագրի ծրագրից: Պարզ ասած ՝ դու մեծահասակ ես բամբասանքներով, բայց չես կարող դրա դեմ պայքարել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հաշվեք ձեր թերությունները նորից: Այժմ նրանք բոլորը պետք է լինեն ձեր հատուկ հաշվին, եթե ցանկանում եք փոխել ձեր արժանիքների վերաբերյալ հաստատված տեսակետը:
Քայլ 2
Ներիր ինքդ քեզ քո բնավորության որոշ գծերի համար ՝ արդարանալով. «Ի վերջո, ես մեղավոր չեմ, որ այսինչը»: Սա կլինի ձեր քայլերի բնույթի վատ գծերը ճանաչելու առաջին քայլը:
Քայլ 3
Պատմեք ձեր հարեւաններին ձեր մասին: Ներկայացրեք նրանց ձեր կյանքի դրական փաստերով: Միշտ սովորական պատճառ (ի դեպ, մարդու համար բոլորովին անսպասելի), տհաճ բամբասանքների տեղիք տալը, հասարակության համար մատչելի թերի տեղեկատվությունն է: Այն կարող է նաև կրել նույն տեսակի փաստեր, կամ լինել միակողմանի: Addիշտ մարդկանց ավելացրեք ձեզ համար օգտակար փաստեր:
Քայլ 4
Ընկերների հետ զրուցելիս խուսափեք ձեր խնդիրների մասին աղավաղված փաստերից: Իրականության ցանկացած աղավաղում վերադառնում է ձեր գլխին կեղտոտ թեքություն:
Քայլ 5
Համոզվեք, որ ձեր վարքի օրինակը համապատասխանում է ձեր նկատմամբ ցանկալի վերաբերմունքին: Գուցե դուք իսկապես հարգո՞ւմ եք մարդուն, բայց պատահաբար ինքներդ ձեզ կոշտ դիտողություն եք թույլ տվել: Ինչպե՞ս նա կիմանար, որ իր թիկունքում հարգանք կար: Արտահայտեք արտահայտությունը. Ես հարգում եմ ձեզ: Հեռու մնացեք ցուցադրական բարեսրտությունից, կեղծավոր պարծենկոտությունից, խորամանկ քաղաքավարությունից:
Քայլ 6
Careգուշորեն դիտեք և վերլուծեք ձեզ ուղղված ելույթը, ձեր խոսքերի պատասխան արտահայտությունները: Եթե մարդը լսում է ձեզ, ընդհատելով, անուշադիր ու անհամբեր, առանց հաճույքի, ապա դա նշանակում է նրա բացասական վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ, լավագույն դեպքում ՝ անտարբեր:
Քայլ 7
Սովորեք ինքներդ ձեզ ճիշտ ընկալել և հասկանալ: Այս ուղղությամբ արդյունավետ վարժությունը կարող է լինել դիտել տեսանյութի անձնական մասնակցությամբ տեսանկարահանում կամ ձեր սեփական ձայնով աուդիո ձայնագրություն լսել: Եզրակացություններ անելը հեշտ է. Այն, ինչը քեզ դուր է գալիս կամ չի սիրում, նույն ազդեցությունն ունի դրսից:
Քայլ 8
Փորձ կատարեք հայելու առաջ, իսկ հետո մարդկանց առջև. Փորձեք նրանց ժպտալ, օրինակ, կամ քնքշություն: Լավ է, եթե կա ընկեր, որին կարող եք ուղղակիորեն հարցնել. «Ձեզ դո՞ւր է գալիս, երբ ես այսպիսի բան եմ անում»:
Քայլ 9
Ձեր մշակած ձեր վարքի նոր մոդելները պետք է ուշադիր վերահսկվեն վեց ամսվա ընթացքում:
