Կանացի էության հիմքում շատ բան կա: Կինը պետք է լինի ուշադիր դուստր, պատասխանատու կին, պատասխանատու մայր, բայց բացի դրանից, նա նաև պետք է ժամանակ ունենա ինքն իրեն հոգ տանելու և ինքնաիրականանալու համար: Դա միշտ չէ, որ հեշտ է անել, բայց ձեր ուժերի և ռեսուրսների ճիշտ բաշխմամբ դա միանգամայն հնարավոր է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Տնային գործերը բաշխեք այնպես, որ օրվա ընթացքում դրանք տևեն ոչ ավելի, քան 2 ժամ: Դա անելու համար լավագույնն այն է, որ համակարգչի վրա սկսվի հատուկ նոթատետր կամ ստեղծել առանձին սեղան Excel- ում: Գրեք, թե ինչ պետք է անեք տան շուրջը և որ օրը: Երկուշաբթի - լվանալ հատակները և փոշին, երեքշաբթի ՝ լվանալ և փոշեկուլ անել և այլն: Միևնույն ժամանակ, բաշխեք ամեն ինչ, որպեսզի ձեր հանգստյան օրերը մնան ամբողջովին անվճար, և այն կարողանաք նվիրել ինքներդ ձեզ:
Քայլ 2
Ձեր կյանքը բաժանեք բլոկների: Դրանք պետք է ներկայացնեն հետևյալ բաղադրիչները. Ամուսին, երեխաներ, աշխատանք, հոբբի և այլն: Ձեր ամեն օր բաժանեք բլոկների, օրինակ ՝ 9.00-18.00 - գրասենյակում աշխատել, 18.00-21.00 - երեխաների խնամք, 21.00-23.00 - դուք ամբողջությամբ լուծվում եք ձեր ամուսնու հետ շփման մեջ: Այսպիսով կազմելով յուրաքանչյուր օրվա ծրագիր ՝ ձեր սիրելիները երբեք ուշադրությունից դուրս չեն մնա:
Քայլ 3
Նայեք ինքներդ ձեզ: Առանց սրա չեք կարող, քանի որ հակառակ դեպքում կյանքի համը չեք զգա: Առավոտյան և երեկոյան ձեզ հաճելի դարձրեք: Սրանք կարող են լինել սովորական բաներ. Մի բաժակ սուրճ ՝ համեղ տորթով, հակապատկերային ցնցուղ, անուշահոտ բաղնիք, լավ կատակերգություն կամ հաճելի երաժշտություն: Առավոտյան ձեզ համար հաճելի բան արած ՝ լավ տրամադրություն կստեղծեք ամբողջ օրվա համար, իսկ երեկոյան ՝ հանգստանալու եք բուռն գործերից և հանգստանալու եք քնելուց առաջ:
Քայլ 4
Կազմեք անձնական խնամքի ծրագիր: Նախատեսեք ամիսը մեկ այցելություն գեղեցկության սրահ, որպեսզի ձեր մազերը ներկվեն և կտրվեն: Թարմացրեք ձեր մանիկյուրը ամեն շաբաթ: Պեդիկյուր ամիսը մեկ անգամ: Օրվա ընթացքում երկու անգամ կատարեք դեմքի բուժում: Շաբաթը մի քանի ժամ առանձնացրեք ձեր մաշկը մանրակրկիտ մաքրելու համար:
Քայլ 5
Պարբերաբար թարմացրեք ձեր զգեստապահարանը: Ձեզ հարկավոր չէ մի քանի տարի իրերը պահել ձեր զգեստապահարանում, նորաձեւության փոփոխություններ, և պետք է հետևել ժամանակին: Պարբերաբար գնացեք խանութներ, նայեք առաջարկվող ապրանքներին, ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են մանեկենները հագնվում: Եթե նուրբ ճաշակ չունեք, ապա ազատորեն դիմեք վաճառքի խորհրդատուներին, ովքեր միշտ կօգնեն ձեզ հագուստ ընտրելիս:
