Ձեր կյանքում ամեն ինչ հիանալի է ՝ դուք ունեք ընտանիք, ընկերներ, սիրված աշխատանք, բայց այս ամենը ձեզ չի երջանկացնում: Դուք կորցրել եք հետաքրքրությունը կյանքի հանդեպ, ոչ մի բան անելու ցանկություն չկա, ամեն ինչ նյարդայնացնում է: Ի՞նչ կարող եք անել այս իրավիճակներում ՝ կյանքի ուրախությունը վերապրելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպեսզի վերականգնեք շրջապատող աշխարհում դրական կողմերը տեսնելու և ձեր ապրած յուրաքանչյուր րոպեից ուրախություն ստանալու ունակությունը, դուք պետք է շատ ջանք գործադրեք և սկսեք աշխատել ձեր վրա:
Քայլ 2
Սովորաբար տրամադրության տակ գտնվող մարդիկ վատ տեսք ունեն, նրանք հաճախ հիվանդանում են, և նրանց հետ շփվելը հաճելի չէ: Եվ նրանք, ովքեր միշտ լավ տրամադրություն ունեն, հաճելի է զրուցել, հիանալի տեսք ունեն ու չեն բողոքում իրենց առողջությունից: Առաջին կանոնը, որը դուք պետք է խստորեն պահպանեք, ուրախ պահեր գտնելն է ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում:
Քայլ 3
Արթնացեք ամեն առավոտ ժպիտով և վստահությամբ, որ ձեզ հիանալի օր է սպասվում: Մահճակալից վեր կենալով ՝ մի շտապեք շտապել լոգարան, այլ կանգնել հայելու առաջ ՝ հիանալ ինքներդ ձեզով: Եվ առհասարակ, դուք հաճախ նայում եք հայելու մեջ, միաժամանակ ժպտալով ինքներդ ձեզ և կրկնում բառերը. «Ես ամենահմայիչն ու գրավիչն եմ, գեղեցիկն ու ուրախը»: Անկեղծորեն խոսեք նրանց և հավատացեք դրան:
Քայլ 4
Որպեսզի ամբողջ օրը թարմություն զգաք, լավագույնն այն է, որ ամեն առավոտ սկսեք ֆիզիկական վարժություններով: Մի քանի շարժումներ բավական կլինեն, դուք չպետք է սպառեք ձեզ հատուկ բեռներով: Հիմնական բանը այն է, որ դուք վարժությունները պարբերաբար կատարեք:
Քայլ 5
Առավոտյան կանոն դարձրեք ՝ առաջինը ողջունելու ձեր սիրելիներին և հաջողություն մաղթելով նրանց հաջորդ օրվա համար: Գովաբանեք հնարավորինս շատ մարդկանց տանը և աշխատավայրում: Հիշեք հաջողակ մարդկանց հիմնական կանոնը. Որքան դրական մտքեր եք ուղարկում Տիեզերք, այնքան ավելի շատ եք նրանց հետ բերում: Փորձեք ինքներդ ձեզանից վանել բոլոր բացասական մտքերը: Երբեք ոչ մեկին վատ բաներ մի ցանկացեք: Վատ մտքերից մաքրվելու համար կարող են օգտագործվել տարբեր հաստատումներ: Մեդիտացիան կօգնի ձեզ նաև ազատվել բացասականությունից:
Քայլ 6
Առավոտյան փորձեք պլանավորել ձեր օրը: Բացահայտեք օրվա ամենակարևոր հարցերը, մտածեք, թե ինչպես եք դրանք լուծելու, ինչ տեսակի օգնություն է անհրաժեշտ: Երբեք մի մոռացեք ուրիշներին տրված խոստումների մասին:
Քայլ 7
Մի մոռացեք ինքներդ ձեզ հաճոյախոսել ամենափոքր բախտի հետ: Դե, եթե ինչ-որ բան չի ստացվում, ինքներդ ձեզ հաճույք պատճառեք ինչ-որ բանով, օրինակ `հյուրասիրեք շոկոլադե սալիկով կամ գնեք ձեզ ծաղիկներ կամ մանրուք:
