Մեզանից յուրաքանչյուրն ուներ իրավիճակներ, երբ զգում էր «անտեղի», երբ մարդիկ հայացքով նայում էին մեզ, և մեզ անհարմար էին զգում:
Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքում շատ ծիծաղելի իրավիճակներ ունի: Lիծաղեք կամ լաց եղեք, ընտրեք անձամբ յուրաքանչյուրի համար ՝ կախված իրավիճակից: Եկեք հասկանանք, թե ինչպես փորձել գլուխը բարձր պահած դուրս գալ մեր ենթագիտակցության ցանկացած ծիծաղելի ու սխալ իրավիճակներից:
Հիմնական բանը `նման իրավիճակներում միշտ փորձել շեղել խուճապի նոպաները: Սկզբունքորեն, այս դեպքում խուճապի բռնկումները շատ գիտականորեն արդարացված երեւույթ են: Ի վերջո, մեր ուղեղը մտածում է առաջ և նախապես կատարում է որոշակի գործողությունների և գործերի տրամաբանական շղթաներ: Հետեւաբար, ստեղծված անհեթեթ իրավիճակը նրան մտցնում է վերամտածման կասեցված վիճակի մեջ, և այս պահին անձը ընկնում է ստուպոյի մեջ մի րոպե րոպե:
Այնուհետև մարմնում տեղի է ունենում ադրենալինի և հորմոնների ալիք, որոնք անաչառ արձագանքում են գերակշռող հանգամանքներին: Եթե ձեզ ավելի շատ մտահոգում է իրավիճակի վերաբերյալ ուրիշների արձագանքն ու կարծիքը, ապա ձեզ համար կարող է օգտակար լինել պարզել, որ որքան շուտ ինքներդ փոխեք ձեր վերաբերմունքը իրավիճակին և ձեր անհանգստության դրսևորմանը, այնքան շուտ մյուսները մոռանան այդ մասին: ամեն ինչ
Եվ եթե, ընդհակառակը, ցույց տաք ձեր բարձր հետաքրքրությունը և զարգացնեք իրադարձություններ, ապա ձեր շուրջը հետաքրքրությամբ կդիտեք, թե ինչ է կատարվում, և բերանից խոսքը կկատարի իր գործը: Դա ձեզ սթրես կավելացնի և հետագայում կսրի իրավիճակը և նույնիսկ կարող է ստիպել ձեզ ենթագիտակցորեն որոշ ժամանակով քաշվել ձեր մեջ:
Willամանակ կպահանջվի ուրիշների կարծիքների հանդեպ վստահություն զգալու համար ՝ առանց հետադարձ հայացք գցելու անցյալում տեղի ունեցած ծիծաղելի իրավիճակին: Ի վերջո, ձեր անձի պատշաճ գնահատման վերաբերյալ կասկածները, անշուշտ, կմխրճվեն ձեր գլխում: Այս դեպքում կարող եք օգտագործել մեկ տեխնիկա:
Եթե չեք կարողանում փոխել իրավիճակը, փոխեք ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ: Վնաս չի պատճառում ինքնաքննադատության և ինքնահեգնանքի պրակտիկային, որպեսզի ներկա զվարճալի և զավեշտալի իրավիճակում, առանց ձեր և ուրիշների հոգեկերտվածքին վնասելու, բոլորի հետ միասին կարողանաք ծիծաղել ձեր վրա: Սա էապես կթուլացնի իրավիճակը, իսկ հետո կհիշի ժպիտով, այլ ոչ թե դառը ափսոսանքներով:
